五十肩の原因を調べる！！

【大森で五十肩にお悩みの方必見】つらい肩の痛み…実は原因は肩ではない⁉

五十肩とは？肩だけでなく「関節全体」に影響する不調

五十肩は、40～60代に多く発症する代表的な肩の不調です。正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩の関節を構成する組織（関節包・靭帯・筋肉など）に炎症が起こることで、強い痛みや可動域制限を引き起こします。
日常の中で「腕が上がらない」「エプロンのひもが結べない」「夜にズキズキ痛む」といった症状が現れ、生活の質を大きく下げてしまうのが特徴です。

ですが、意外と知られていないのが五十肩の原因が必ずしも肩にあるとは限らないという事実です。
実は、肩の動きは首・背骨・肋骨・骨盤など全身の連動によって支えられており、身体の歪みや姿勢の崩れが隠れた要因となっているケースも多いのです。
大森エリアでも、こうした背景を理解せずに部分的な施術だけを受け、なかなか改善されずに悩んでいる方が増えています。

大森かなで接骨院では、肩の症状だけでなく体全体のバランスをチェックし、根本原因を見極めた施術を行っています。

 

40代・50代に多い理由とは？年齢による体の変化

なぜ五十肩は40代・50代に多く見られるのでしょうか？
その背景には加齢による身体の機能低下があります。肩を構成する腱板や関節包は、年齢とともに水分が失われ、柔軟性を失いやすくなります。
すると、ちょっとした負荷や日常動作の中で炎症が起きやすくなり、徐々に痛みや可動域の制限が現れるのです。

また、40代以降は仕事・家庭・子育てなど多忙な生活を送る方が多く、慢性的な疲労やストレスの蓄積により、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これが筋肉の緊張を生み、さらに肩関節周囲の血行不良やコリを助長してしまいます。

加えて、デスクワーク中心のライフスタイルやスマホ操作による猫背・巻き肩の姿勢が習慣化され、肩関節が正常に動かなくなっていくという悪循環も…。

大森かなで接骨院では、こうした年齢特有の身体変化や生活背景にも注目し、お一人お一人の状態に合わせたケアを提供しています。

 

病院や接骨院に行っても改善しない本当の理由

「電気をあてても良くならない」「湿布を貼っても痛みが変わらない」
そんなご相談を大森にある当院にも多くいただきます。
多くの方が最初に病院や接骨院に行き、レントゲンやMRIで異常がなければ「様子を見ましょう」と言われ、改善しないまま長期化してしまうことが多いのです。

実際、五十肩の多くは画像診断でははっきりと原因が映らず、処方されるのは痛み止めやリハビリ程度です。
しかし、根本原因が姿勢の崩れや身体の歪みにある場合、それらの対応だけでは一時的な緩和に過ぎず、根本的な改善には至りません。

たとえば、肩の動きには肩甲骨・胸椎・骨盤・足の重心までもが関係しています。これら全体のバランスが崩れていると、いくら肩をマッサージしても、またすぐに負担が戻ってしまうのです。

だからこそ、大森かなで接骨院では、まずは身体全体の動きをチェックし、どの部位が原因となっているかを明確にしたうえで施術を行います。
本当に原因を見極めてくれる院を選ぶことが、早期回復への近道です。

接骨院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/2991/

病院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-3011/

 

【意外と知らない】五十肩の主な原因は“肩”ではない⁉

姿勢の悪化と肩関節の可動域制限が根本にある

五十肩の大きな原因の一つは、実は悪い姿勢にあります。
長時間のパソコン作業、スマートフォンの操作、猫背の癖、これらはすべて肩甲骨や背骨の動きを制限し、肩関節への負担を増やす原因です。

特に大森エリアにお住まいの多くの方は、通勤やデスクワークで長時間同じ姿勢を取りがちです。これにより、背中が丸まり、肩が前方に巻き込まれる「巻き肩」の状態になります。
この状態では、肩が本来の可動範囲で動けなくなり、無理に動かすと腱や筋肉にストレスがかかります。

その結果、肩関節周囲に慢性的な炎症が発生し、痛みと可動域制限が起きてしまいます。肩だけを治療しても、根本の原因である「姿勢」にアプローチしなければ、また症状がぶり返してしまうのです。

大森かなで接骨院では、姿勢の分析を徹底して行い、必要に応じて骨盤・背骨の矯正を含めた全身の調整を行います。

 

日常生活で起こる「積み重ね」のダメージとは

五十肩はある日突然発症するように見えて、実は長年の生活習慣によって少しずつ肩にダメージが蓄積された結果です。
重たい荷物を片方の肩で持つ、いつも同じ側で鞄を持つ、睡眠時の寝姿勢が偏っている、運動不足…こうした「小さなクセの積み重ね」が、時間をかけて筋肉や関節に微細なストレスを与え続けます。

この慢性的なストレスが、やがて関節包や腱板に微細な炎症を起こし、一定のタイミングで「痛み」として爆発するのが五十肩です。

多くの人が、「特にきっかけがなかったのに痛くなった」と言いますが、実際には長年の身体の使い方に問題があったのです。

そのため、肩だけを見ている治療では限界があります。全身の動きのクセや生活スタイルまで踏み込んで原因を見つけ出すことが、根本改善の第一歩です。

大森かなで接骨院では、日常生活でのクセや身体の使い方を丁寧にヒアリングし、再発を防ぐセルフケア指導まで徹底しています。

 

精神的ストレスも関係？自律神経と筋緊張のつながり

実は精神的ストレスも、五十肩の原因と深く関わっています。
強いストレス状態が続くと、交感神経が優位になり、筋肉が常に緊張した状態になります。特に首や肩周辺の筋肉はストレスの影響を受けやすく、筋緊張が続くことで血流が悪化し、酸素不足になった筋肉は硬直しやすくなります。

また、ストレスが原因で睡眠の質が低下したり、食欲が不安定になったりすることで、身体の修復能力自体が低下してしまい、慢性的な痛みへとつながることも少なくありません。

大森の忙しいビジネスパーソンの中には、ストレスと肩こり・五十肩がセットで起こっている方も非常に多いです。そういった方は、単に「肩の問題」として片づけず、心と体のバランスを整えるアプローチが必要です。

大森かなで接骨院では、身体だけでなく、生活やメンタルの状態も視野に入れながら、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。

 

【改善のカギ】大森かなで接骨院が行う五十肩の根本アプローチ

丁寧なカウンセリングと検査で原因を特定

多くの接骨院では、来院してすぐに施術が始まることがありますが、大森かなで接骨院ではカウンセリングと検査に最も時間をかけています。
その理由は、五十肩という症状は「どこに本当の原因があるか」が人によって大きく異なるからです。

たとえば、肩の痛みが出ていても、実際には骨盤の傾きや股関節の可動域制限からバランスが崩れ、その影響で肩関節が正しく動かなくなっていることも少なくありません。
また、姿勢・歩き方・座り方・睡眠姿勢・過去のケガや運動歴など、全身にヒントが隠されています。

大森かなで接骨院では、まず最初に「どのような体の使い方をしているか」「どんな生活習慣があるか」「何が症状を長引かせているか」を丁寧にヒアリング。
さらに、独自の姿勢分析・動作検査・触診を通して、原因を“点”ではなく“全体像”で捉えます。

このプロセスがあるからこそ、その方だけのオーダーメイド施術プランを立てることが可能なのです。

 

関節・筋膜・姿勢の三位一体アプローチで根本改善

五十肩の痛みは、単に炎症があるからではなく、肩関節の動きが正常に保たれていないことが背景にあります。
大森かなで接骨院では、痛みの出ている「肩」だけを施術するのではなく、全身の関節・筋膜・姿勢のバランスを総合的に調整します。

具体的には、まず肩関節・肩甲骨・鎖骨の調整を行い、本来の動きを取り戻す施術を行います。
その上で、肩の動きを支える背骨・骨盤のバランス調整を行い、土台からの改善を図ります。
さらに筋膜リリースによって、硬くなっている筋膜の滑走性を回復させることで、自然な動きと血流を取り戻すことが可能になります。

これらの施術は、強く押したり無理に動かしたりするものではありません。
ソフトで心地よい刺激で神経・筋肉・関節にアプローチし、自然治癒力を高めていくのが特徴です。

「その場しのぎ」ではなく、「痛みが出ない体づくり」を目的としたアプローチ。それが大森にあるかなで整骨院の強みです。

 

再発を防ぐセルフケアとアフターサポートも充実

五十肩は施術で改善した後も、正しい体の使い方を継続しなければ再発するリスクがあります。
そのため、大森かなで接骨院では、施術と並行してセルフケア指導と日常動作のアドバイスを丁寧に行っています。

たとえば、肩関節に負担をかけない寝方や、肩がスムーズに動くようになる自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。
また、スマホやパソコンの使い方における「姿勢の注意点」や、立ち姿勢・座り姿勢の改善ポイントも具体的に指導しています。

施術後も、LINEや対面での定期的な経過チェックや相談も可能。何か不安なことがあれば、いつでも気軽にご相談いただける体制を整えています。

こうしたアフターケアを徹底することで、「施術が終わったら終わり」ではなく、本当に症状がぶり返さない生活を送っていただくことを目指しています。

私たちは単なる整骨院ではなく、「大森地域の健康パートナー」として寄り添い続けます。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2994/

 

五十肩に関するよくある質問（Q&A形式）

Q1. 五十肩と四十肩はどう違うの？

五十肩と四十肩は、医学的にはどちらも「肩関節周囲炎」という同じ病態です。
単純に発症する年代によって呼び名が変わるだけで、症状や原因に大きな違いはありません。

40代で発症すれば「四十肩」、50代で発症すれば「五十肩」と呼ばれますが、どちらも肩関節周囲の組織に炎症が起きて可動域が制限される症状です。
大森かなで接骨院でも、年齢に関わらず肩の痛みや動きづらさを訴える方の多くが、同様の施術対象になります。

つまり、「どっちの名前が正しいか」よりも、「どんな原因で起こっているか」を突き止めることのほうが大切なのです。

 

Q2. 五十肩は自然に治るって本当？放っておいても大丈夫？

確かに五十肩は、時間の経過とともに痛みが軽減するケースもありますが、「自然に完治する」わけではありません。
多くの場合、痛みが治まっても可動域が戻らなかったり、肩の動きに違和感が残ったりすることがあります。

また、症状が慢性化してしまうと肩以外の部位にまで負担が波及し、首・背中・腕の不調を引き起こすリスクもあります。

特に大森エリアでお忙しい生活を送る方は、「時間が解決してくれるだろう」と我慢して放置されがちですが、それがかえって症状の悪化・長期化を招いてしまうのです。

大森かなで接骨院では、症状の早期改善はもちろん、可動域の完全な回復と再発防止まで見据えたサポートを行っています。

 

Q3. 肩が痛いとき、動かした方がいいの？安静にすべき？

これは五十肩のステージによって異なります。
強い炎症がある「急性期」では、無理に動かすと炎症が悪化するリスクがあるため、安静を保ちつつ炎症を抑える施術が必要です。

一方で、炎症が落ち着いてきた「慢性期」では、ある程度動かすことで関節の拘縮（硬さ）を防ぎ、回復を早める効果が期待できます。

この判断はご自身では難しいため、症状の状態を正しく見極められる専門院でのチェックが不可欠です。

大森かなで接骨院では、身体の状態を丁寧に見極めたうえで、「動かすべき時期」と「休めるべき時期」のバランスを明確にした施術プランをご提案します。

 

Q4. 整体と整形外科、五十肩にはどっちが効果的？

整形外科では主に画像診断と薬物療法が中心です。骨に異常があるかを確認するには適していますが、肩の動きや姿勢のクセなど“機能的な問題”へのアプローチは少ない傾向があります。

一方、整体・整骨院では、画像に映らない筋肉・関節・姿勢の歪みを手技で調整し、根本的な改善を目指せます。

そのため、構造的な異常（骨折や腫瘍など）がない限り、五十肩の改善には整体的アプローチの方が即効性と持続性に優れているケースが多いのです。

大森かなで接骨院では、必要があれば提携医療機関への紹介も行いながら、患者さまにとって最善の回復ルートをサポートしています。

 

Q5. 五十肩の施術は何回くらい通えばいいの？

五十肩の回復期間は、症状の重さや期間、年齢や体質などによって個人差がありますが、目安としては初期集中の4〜6回、その後は状態に応じて月1〜2回のメンテナンスを継続される方が多いです。

最初の1〜2回で痛みの軽減を実感される方も多いですが、可動域の回復や再発防止まで含めると、トータルで8〜12回程度をかけて全身のバランスを整えることが理想です。

大森かなで接骨院では、初回時にしっかりとカウンセリングを行い、回数・ペース・費用の目安を明確にお伝えします。
無理なく、効果的に通っていただけるよう一人ひとりに合わせたプランをご提案します。

 

【まとめ】五十肩の原因を知れば、改善の一歩が踏み出せます！

五十肩は単なる「年齢のせい」ではなく、生活習慣や身体の使い方、姿勢のクセなど日々の積み重ねによって起こる症状です。
実際に、多くの方が「突然痛くなった」と感じていますが、その背景には関節の可動域制限・筋膜の癒着・姿勢不良・精神的ストレスなど、複合的な原因が潜んでいます。

ですので、根本的な改善のためには「肩だけを治療する」のではなく、身体全体を見てバランスを整えるアプローチが必要です。

大森かなで接骨院では、痛みの出ている肩だけでなく、肩甲骨・背骨・骨盤・筋膜・自律神経といった全身の関連部位を検査・調整し、症状の根本原因を明確にしたうえで施術を行います。

さらに、「ただ良くする」だけでなく、再発を防ぐセルフケアの指導や、生活動作の見直しまでしっかりとサポート。
施術の効果を最大限に引き出すために、初回カウンセリングではお身体の状態・生活習慣・お悩み・ご希望をしっかりお聞きします。

もし今、

• ・肩を上げるときに強い痛みがある
• ・服を着るときに肩がつらい
• ・夜中にズキズキして眠れない
• ・どこに行っても良くならなかった

このようなお悩みがあれば、一人で我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。

大森かなで接骨院は大森エリアで地域密着型の整骨院として、多くの五十肩でお悩みの方を改善へと導いてきました。
一人ひとりのお身体の状態を丁寧に診させていただき、「今できる最適な施術」をご提案させていただきます。

初めての方でも安心してご来院いただけるよう、施術前の説明・回数・費用の見える化を徹底し、「納得・安心・効果」を大切にしています。

あなたの「もう良くならないかも…」という不安が、「ここに来て良かった！」という希望に変わるよう、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます。

痛みを我慢する日々を終わらせて、快適な毎日を取り戻しましょう。
その一歩は、原因を知ることから始まります。そして、あなたのその一歩を、私たち大森かなで接骨院が全力でサポートします。