【もう我慢しない！】大森で肩こりを本気で改善したいあなたへ
肩こりを放置するとどうなる？気になる悪化リスクとは
「肩が重い」「首筋まで突っ張るような感覚がある」「頭痛や吐き気も出てきた」──そんな状態が続いている方は要注意です。肩こりは放置すればするほど、深刻な体調不良に発展する可能性があるのです。
慢性的な肩こりは、単に筋肉の緊張だけではなく、血流の悪化、自律神経の乱れ、睡眠の質の低下、集中力の欠如、さらには精神的ストレスへとつながることがあります。デスクワークやスマートフォン使用が当たり前の現代社会において、「肩こり」はもはや国民病とも言える状態になっています。
肩こりが原因で不調が連鎖し、仕事や家事、日常生活の質が著しく低下してしまったという声も多く聞かれます。中には、「肩こりがひどくて、寝ても疲れが取れない」「肩だけでなく腰や背中にも痛みが広がってきた」といった症例も。これは体のバランスが崩れ、他の部位にまで負担がかかってしまっている証拠です。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2667/
「肩こりくらい」と思ってませんか？実は〇〇のサインかも
「肩こりなんて誰にでもあるし、マッサージすれば何とかなるでしょ」と思っていませんか？しかしその肩こり、実は骨格のゆがみや血行不良、筋膜の癒着、ストレスなど体の深部に原因を抱えているサインかもしれません。
特に、肩こりがなかなか治らない・すぐに再発してしまうという方は、原因が肩そのものではなく、日常的な姿勢や生活習慣に潜んでいることが多いです。例えば「猫背」「反り腰」「スマホ首」と呼ばれる姿勢不良は、肩や首に過剰な負担をかける要因になります。これを放置すれば、たとえその場では楽になっても、すぐに痛みやだるさが戻ってきます。
また、ストレスが多い生活を送っていると、交感神経が優位になり筋肉が常に緊張した状態になりがちです。これは血流を悪化させ、老廃物をため込みやすい体質にしてしまいます。こうした悪循環を断ち切るためには、一時的な対症療法ではなく、根本的なアプローチが必要不可欠です。
市販薬・ストレッチで良くならない理由
ドラッグストアなどで購入できる塗り薬や湿布、痛み止めを使って一時的に楽になっても、「またすぐ戻ってしまう」と感じていませんか？また、YouTubeやSNSで見かけたセルフストレッチを毎日頑張っているけれど、いまいち改善を感じられないという方も多いはず。
それは、根本的な原因にアプローチできていないからです。肩こりの原因は「筋肉の使いすぎ」だけではなく、「姿勢の歪み」「身体のクセ」「神経の緊張」「生活習慣」など多岐にわたります。単に筋肉を緩めるだけでは、時間が経てばまた元に戻ってしまいます。
大森かなで接骨院では、表面的なマッサージではなく、姿勢・骨格・筋膜・生活習慣すべてをトータルで見る施術を提供しています。これにより、一時的な軽減ではなく、根本的な改善を目指すことが可能になります。
「何をやっても肩こりが治らなかった…」という方こそ、ぜひ一度、大森かなで接骨院の施術を体験してみてください。きっと、違いを実感していただけるはずです。
ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→
【大森駅徒歩圏内】かなで接骨院が選ばれる5つの理由
1. 国家資格保有者による安心・安全な施術
かなで接骨院では、すべての施術スタッフが国家資格（柔道整復師）を取得しています。そのため、解剖学や運動学などの専門知識に基づいた、正確で安全な施術が提供可能です。リラクゼーション目的のマッサージとは異なり、医療的根拠に基づいた施術で肩こりの根本改善を目指します。
患者様の状態を丁寧に確認した上で施術方針を決定するため、無理な力を加えることなく、一人ひとりの身体に合わせた適切な対応が可能です。肩こりが原因でお悩みの方にとって、「任せて安心」と思える技術力と知識を提供しています。
2. 根本改善を目指すオーダーメイド施術
かなで接骨院の特徴は、一時的に痛みを和らげる「その場しのぎ」ではなく、症状の根本原因を見つけ出して改善していくことに重点を置いている点です。肩こりの原因は人によって異なり、骨盤の歪み、姿勢のクセ、筋肉バランスの崩れ、生活習慣の影響などが複雑に絡み合っています。
初回のカウンセリングで丁寧にヒアリングし、姿勢分析や触診を通して根本的な原因を明確にした上で、オーダーメイドの施術プランをご提案します。「なぜ肩こりが起こるのか」「どうすれば改善するのか」を明確にすることで、患者様自身も前向きに施術に取り組むことができます。
3. 夜19時30分まで営業＆完全予約制で通いやすい
大森エリアにあるかなで整骨院は、忙しいビジネスパーソンや主婦の方でも通いやすいよう、平日・土曜は夜19時30分まで営業しています。完全予約制を採用しているため、待ち時間がなくスムーズにご案内できるのも大きな魅力です。
「仕事帰りに寄りたい」「子どもが学校に行っている間に通いたい」など、ライフスタイルに合わせて通える柔軟なスケジュールで、無理なく継続できる通院環境を整えています。
4. 丁寧なカウンセリングと信頼のコミュニケーション
整骨院に通う上で大切なのは、「信頼できる先生がいるかどうか」です。かなで整骨院では、初回はもちろん、毎回の施術時にもカウンセリングとコミュニケーションを重視しています。
「今日の調子はどうか？」「何か気になるところはあるか？」といった声がけを行い、施術方針を柔軟に調整。患者様の変化に敏感に対応することで、より効果的な施術へとつなげています。安心して相談できる環境があるからこそ、長く通い続けられるというお声を多くいただいています。
5. アフターケア＆生活習慣のアドバイスも充実
施術の効果を最大限に引き出すためには、日常生活でのセルフケアや習慣の見直しも重要です。かなで整骨院では、施術後にストレッチや姿勢改善のアドバイスを行い、ご自宅でも実践できるケア方法をお伝えしています。
「何度も同じ症状を繰り返したくない」「再発を防ぎたい」という方にこそ、施術後のアフターフォローは欠かせません。整骨院での施術とご自身でのケアを組み合わせることで、より早く、より確実に肩こりから解放されることを目指しています。
肩こりの本当の原因とは？整骨院でしか分からない根本要因
骨格の歪みと筋肉の緊張が引き起こす肩こり連鎖
多くの方が感じている肩こりの原因は、単なる筋肉疲労だけではありません。実はその背景には骨格のゆがみが深く関わっています。たとえば、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、姿勢が前かがみになりやすくなり、頭部が前方に突き出した「ストレートネック」や「猫背」といった状態を引き起こします。
これらの姿勢の乱れは、首や肩の筋肉に持続的な負荷をかけるため、血流が悪化し老廃物がたまりやすくなります。その結果、肩こりが慢性化していき、時には頭痛や吐き気、腕のしびれなどを伴うようになります。整骨院では骨格や筋肉のバランスを専門的に診断し、正しい位置に整える施術を行うことで、根本からの改善が可能になります。
デスクワーク・スマホ首が肩に与える負担とは
現代人に急増している肩こりの要因のひとつが、「スマホ首」とも呼ばれるストレートネックです。本来、人間の首はゆるやかなカーブを描いて頭を支えていますが、長時間スマートフォンを見下ろす姿勢や、前のめりでのデスクワークが続くと、首のカーブが消失し、一直線に近い状態になります。
その結果、頭部の重さ（約5～6kg）を首や肩の筋肉が常に支えることになり、筋肉が緊張しやすくなります。これが持続すると、慢性的な肩こり、首のこり、眼精疲労、頭痛といった不調がセットで発生するのです。
大森かなで接骨院では、姿勢の評価や可動域の検査を通して、姿勢のクセや骨格の乱れを見抜き、調整する施術を行います。普段は意識しにくい姿勢のクセがわかることで、肩こりを繰り返さない身体づくりにもつながります。
肩だけでなく首・背中まで影響していることも
肩こりが辛いと感じていても、実は原因が首や背中にあるケースも少なくありません。例えば、胸椎（背骨の一部）の可動性が低下していると、自然と肩や首に余計な力が入りやすくなり、筋肉が疲労しやすくなります。また、背中の筋肉（広背筋・僧帽筋など）の緊張は、肩甲骨の動きを制限し、肩の可動域を狭めてしまうことも。
このように肩こりは「肩だけを施術しても治らない」症状であり、全身のバランスや動きの連動を見ながらアプローチすることが重要です。大森かなで接骨院では、首・肩・背中だけでなく、骨盤や足元のアライメントまで丁寧に確認し、根本的な身体の使い方から見直していきます。
特に、呼吸が浅くなっている方やストレス過多の方は、胸郭の動きが悪くなり、背中の張りや肩こりにつながりやすいため、呼吸指導や自律神経アプローチも併せてご提案します。
肩こりに関するよくある質問
肩こりはなぜ繰り返すのですか？
多くの方が感じる疑問の一つが「なぜ肩こりは何度も繰り返すのか？」という点です。肩こりは、筋肉の一時的な緊張をほぐすだけでは根本的に解決できないケースが多くあります。その主な原因は、「姿勢のクセ」や「骨格のゆがみ」「日常生活の使い方」にあります。例えば、デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、無意識に前かがみの姿勢を取る習慣がついてしまっていると、筋肉に常に負担がかかり続けてしまうのです。
大森かなで接骨院では、肩こりの根本的な原因を分析し、再発しにくい体づくりをサポートしています。
マッサージと整骨院の施術、どう違うの？
「マッサージでも肩こりは楽になるのでは？」という声をよくいただきます。確かに、リラクゼーション目的のマッサージは、筋肉を一時的にほぐして気持ち良さを得られます。しかし、整骨院の施術は医学的根拠に基づき、症状の根本改善を目的としたものです。
筋肉だけでなく、関節の動き、骨格のゆがみ、神経の働きまで総合的に評価し、オーダーメイドの施術を行う点が大きな違いです。痛みや不調を根本から改善したい方は、ぜひ整骨院での施術を検討してみてください。
マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2701/
肩こりに効果的なストレッチはありますか？
はい、肩こり対策には日常的なセルフケアも非常に重要です。特に肩甲骨周辺のストレッチや胸を開くエクササイズは、肩こりの予防と改善に効果的です。
例えば、両手を後ろで組んで胸を張るストレッチや、肩甲骨をゆっくりと内側に寄せるような運動は、デスクワークの合間にも取り入れやすいです。大森かなで接骨院では、来院時に簡単にできるストレッチ方法をお伝えし、自宅でのケアもサポートしています。
ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2676/
どのくらいの頻度で通えばいいの？
症状の程度や生活習慣によって異なりますが、初期は週に1〜2回程度の通院が効果的です。痛みが緩和してきたら、週1回、隔週、月1回と徐々に減らしていきます。
肩こりが慢性化している場合は、一定期間継続して通院することで根本改善を図ることが理想的です。また、施術だけでなく、日常生活での姿勢や動作のクセを見直すことで、通院の頻度を少なくしていくことも可能です。
整骨院で保険は使えますか？
整骨院では、急性の外傷（捻挫、打撲、肉離れなど）に対しては健康保険が適用されますが、慢性的な肩こりや疲労性の痛みに対しては自由診療となる場合が多いです。
大森かなで接骨院では、施術前に保険の適用範囲や費用について丁寧にご説明いたしますので、ご不明な点があればお気軽にご相談ください。
まとめ：肩こりに悩んだら、まずは大森かなで接骨院へ
ここまで肩こりに関する原因や対策、整骨院での施術内容についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？ 肩こりは一時的な疲労からくるものもありますが、慢性的な症状や根本原因が潜んでいるケースも多く、放置することで悪化してしまう可能性もある非常に身近な健康課題です。
大森かなで接骨院では、そんな肩こりの悩みに真摯に向き合い、国家資格を持つ施術者が原因を見極め、根本からの改善を目指した施術を行っています。一時的なリラクゼーションではなく、「もう肩こりに悩まされない身体を作りたい」という方にこそ、当院の施術はおすすめです。
特に以下のような方に、当院へのご来院をおすすめいたします：
- 長年肩こりに悩まされている
- マッサージや整体では改善しなかった
- 姿勢の悪さを自覚している
- 最近、頭痛や手のしびれを感じ始めた
- ストレスが多く、身体の不調が続いている
また、当院では初回のカウンセリングと検査を丁寧に行い、一人ひとりのライフスタイルや身体のクセに合った施術を提案しています。「なぜ肩こりが起きているのか」「どのように施術すれば改善するのか」を分かりやすく説明することで、納得・安心して施術を受けていただけるよう心がけています。
アクセス面でもJR大森駅から徒歩圏内と通いやすく、平日・土曜日も夜19時30分まで営業しているため、お仕事帰りやご予定の合間にもご来院いただきやすい環境を整えています。完全予約制なので、待ち時間もなくスムーズにご案内可能です。
そして、施術後には再発を防ぐためのセルフケアアドバイスも行っており、来院後の過ごし方や日常生活で気を付けるポイントなども丁寧にご説明いたします。「施術して終わり」ではなく、その後の体の使い方までフォローするのが、かなで整骨院のこだわりです。
これまでたくさんの患者様が「もっと早く来ればよかった」とおっしゃってくださっているのも、当院の特徴的なところです。もし今、あなたが肩こりに悩まされ、日常生活に支障が出ているようであれば、まずはお気軽にご相談ください。
LINE予約やWeb予約、お電話でのご相談も受け付けております。症状の軽重に関わらず、早めの対処が肩こりの改善には効果的です。
お電話ありがとうございます、
大森かなで接骨院でございます。