腰痛の本当の原因とは？整骨院が解説する意外な落とし穴
慢性的な腰痛は「姿勢」だけが原因ではない
大森エリアで腰痛にお悩みの方の多くが、「姿勢が悪いから」と思い込んでいます。しかし、腰痛の本当の原因は一つではありません。整骨院に来られる患者様の中には、正しい姿勢を意識しているにも関わらず、痛みが改善されない方もいらっしゃいます。腰痛は、骨盤のゆがみ、筋力のアンバランス、内臓の不調、ストレスなど、複合的な要素が絡み合っているのです。
特に現代人に多いのが、長時間のデスクワークによる「静的負荷」。これは身体を動かさないことで筋肉が硬直し、血流が悪くなり、結果的に痛みを引き起こすというメカニズムです。つまり、単純に姿勢を正すだけでは、根本解決には至りません。
当院では、患者様一人ひとりの身体の状態をチェックし、どこに本当の原因があるのかを突き止め、的確な施術を行っています。整骨院での専門的なアプローチが、真の改善への第一歩になるのです。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2472/
腰痛の背景にあるストレスや内臓疲労とは？
腰痛というと「身体の問題」と思われがちですが、実は心や内臓の不調が原因になるケースも少なくありません。特に、働き盛りの方や育児中の女性は、日々のストレスが蓄積し、交感神経の過剰な興奮状態が続くことで、筋肉の緊張が抜けずに痛みとなって現れることがあります。
また、暴飲暴食や不規則な生活習慣により、内臓が疲労していると、内臓反射と呼ばれるメカニズムによって、背中や腰に痛みが出ることもあります。大森にある当院では、こうした全身的なバランスまでを考慮し、施術を行っています。
必要に応じて、食生活のアドバイスやストレスマネジメントの指導も行っており、整骨院としての枠を超えた「根本改善」を目指しています。
よくある誤解：「加齢だから仕方がない」は間違い
「年だから腰が痛いのは仕方がない」——そう思い込んでいる方は非常に多いですが、それは誤解です。確かに加齢とともに筋肉量は落ち、関節の柔軟性も低下します。しかし、それが「腰痛の原因」ではありません。加齢によって筋力が低下しても、正しい運動とケアを行えば、腰痛は防げるのです。
実際に当院では、70代でも腰痛を克服し、趣味のダンスや旅行を楽しんでいる患者様が多数いらっしゃいます。重要なのは、年齢ではなく「どう向き合うか」です。整骨院の施術と正しい身体の使い方を組み合わせることで、痛みのない生活は十分に実現可能なのです。
なぜ整体や整骨院での施術が根本改善に効果的なのか
市販の湿布や痛み止めでは、腰痛の根本原因を取り除くことはできません。対処療法は一時的な緩和にはなりますが、数日後には痛みが戻る——そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。
大森のかなで整骨院では、骨格の歪みや筋肉の緊張を調整し、体の機能を本来の状態に戻すことで、「原因の根本」にアプローチします。施術は国家資格を持つ専門家が担当し、痛みのないソフトな手技で安心して受けられるのも特長です。
また、当院ではアフターケアも重視しており、日常生活で再発を防ぐためのセルフケア方法や運動指導も行っています。
かなで整骨院が選ばれる理由
「本気で腰痛を改善したい」方が大森で整骨院を探しているなら、当院は最適な選択肢です。実績豊富な施術スタッフ、徹底したカウンセリング、個別対応の施術プログラムなど、患者様の立場に立ったサービスを提供しています。
また、清潔感あふれる院内環境と、安心して通いやすい立地も好評です。駅から徒歩数分というアクセスの良さも、忙しい方にとって大きな魅力となっています。
どこに行っても腰痛が良くならなかった方こそ、ぜひ一度ご相談ください。あなたの症状に真剣に向き合い、根本改善を目指すパートナーとして、全力でサポートいたします。
腰痛を引き起こす4つの生活習慣とは？
1. 長時間のデスクワークと悪い座り姿勢
大森エリアでデスクワーク中心のお仕事をされている方の多くが、長時間同じ姿勢を続けることによって腰痛を発症しています。特に、前かがみになった状態でパソコン作業を行うと、背骨のS字カーブが崩れ、腰に大きな負担がかかります。
このような姿勢が続くと、腰の筋肉が緊張し続け、血流も滞ります。その結果、筋肉に酸素や栄養が届かず、疲労物質がたまって腰痛が慢性化します。また、姿勢の悪さは骨盤のゆがみにもつながり、さらなる不調を招きます。
当院では、施術による骨盤調整に加え、正しい座り方や職場でできる姿勢改善ストレッチも指導し、再発防止を図ります。
2. 運動不足と筋力低下
「運動不足」が腰痛の原因になることは、意外と見過ごされています。特に体幹（腹筋・背筋）を支える筋力が低下すると、身体をしっかり支えられず、腰にかかる負担が増加します。
日常生活で階段を使わない、歩く習慣がない、という方は要注意です。また、筋力だけでなく柔軟性も重要で、筋肉が硬いと関節の可動域が狭まり、結果として不自然な動きが腰に負担をかけてしまいます。
大森かなで整骨院では、施術と並行して、ご自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチの指導も行い、根本的な体質改善を目指します。
3. 日常のくせ（片足重心・足を組む癖など）
「片足に体重をかけて立つ」「足を組む」「鞄をいつも同じ肩にかける」など、無意識のうちに続けている日常の動作が腰痛の原因になることをご存じでしょうか？
こうした動作は骨盤や背骨を少しずつ歪め、身体のバランスを崩していきます。初期段階では自覚症状がなくても、長期間その癖を続けることで筋肉の緊張や神経への圧迫を生み出し、やがて痛みとなって現れるのです。
整骨院で身体のバランスを整えた後も、こうした癖が続くと再発してしまいます。だからこそ、施術とともに日常生活でのクセを意識的に変えることが、根本改善には不可欠です。
4. 睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ
意外に思われるかもしれませんが、睡眠不足やストレスも腰痛を引き起こす要因となります。精神的なストレスが蓄積されると、自律神経が乱れ、筋肉が常に緊張状態になってしまいます。
このような状態が続くと、筋肉の柔軟性が失われ、血流も悪化し、腰周辺に痛みが生じやすくなります。また、睡眠の質が悪いと、疲労回復が不十分になり、日々の小さなダメージが蓄積されていくのです。
大森かなで整骨院では、こうした背景にもアプローチし、心身のバランスを整える施術も取り入れています。必要に応じて生活習慣の見直しもご提案し、患者様の健康的な日常をサポートしています。
生活習慣を見直すことで腰痛の予防と改善はできる
腰痛の多くは、日常の小さな「クセ」や「習慣」の積み重ねによって引き起こされています。これらを放置していると、どれだけ施術を受けても再発を繰り返してしまいます。
かなで整骨院では、施術によって身体を整えるだけでなく、生活習慣を見直す指導やセルフケアを重視しています。患者様一人ひとりのライフスタイルに寄り添い、「どうすれば再発を防げるか」を一緒に考えていくのが当院の方針です。
痛みの出にくい身体づくりは、生活の見直しから。まずは今の自分の生活を振り返ってみませんか？
予防について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2487/
大森かなで整骨院の施術内容と改善プロセス
徹底した初回カウンセリングで「本当の原因」を明確に
大森にあるかなで整骨院では、施術の前にまず徹底したカウンセリングと身体のチェックを行います。腰痛の原因は人によって異なるため、画一的な施術は行いません。問診では生活スタイル・過去の既往歴・姿勢のクセ・仕事環境などを詳しくヒアリングし、痛みの背景にある“隠れた要因”を探ります。
さらに、姿勢分析や可動域検査、筋力テストなどを実施し、骨盤のズレ・背骨の歪み・筋肉の緊張などを詳細に把握。ここで得られた情報をもとに、患者様ごとに最適な施術プランを作成していきます。
この初回評価があるからこそ、根拠のある施術が実現し、再発を防ぐ本質的なアプローチが可能になります。
痛みの少ないソフトな手技で安心安全の骨格調整
「整骨院＝ボキボキする怖い施術」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、かなで整骨院ではソフトな手技を中心とした施術を行っています。筋肉・関節・神経に負担をかけないよう、安全性に最大限配慮したアプローチを採用しています。
特に骨盤の調整や腰椎の可動域改善は、腰痛の根本改善に欠かせません。骨格の歪みを整えることで、筋肉や神経の過緊張が緩和され、血流も改善されていきます。施術後は「身体が軽くなった」「腰が伸びるようになった」といった感想をいただくことも多く、効果をその場で実感される方も少なくありません。
また、国家資格を有する施術者が担当するため、医療的な安全性と知識を持ってサポートできるのも、整骨院ならではの強みです。
運動指導・セルフケアで再発を防止
どんなに良い施術を受けても、日常生活で同じ姿勢や動作を繰り返していれば、また腰痛はぶり返してしまいます。そのため、当院では施術後のセルフケア・運動指導にも力を入れています。
ストレッチ・体幹トレーニング・姿勢指導などを、患者様の体力や生活環境に合わせて提案し、継続的な改善につなげます。「無理なく自宅でもできる」「職場でも実践できる」など、取り入れやすさを重視し、習慣化をサポートしています。
このように、「院で整える」＋「自分で保つ」という二軸のアプローチで、症状を繰り返さない身体づくりを一緒に目指していきます。
筋トレについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/2496/
施術の流れ：安心の6ステップ
初めて整骨院を訪れる方にも安心していただけるよう、当院では明確な施術プロセスを設けています。
- 受付・問診票記入：現在の症状や生活習慣を記入していただきます。
- ヒアリング：施術者が丁寧にお話を伺い、痛みの原因を探ります。
- 検査・姿勢分析：関節の動きや筋力、身体のバランスをチェック。
- 施術：一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術を実施。
- 施術後説明：状態の変化や今後の施術計画について説明します。
- セルフケア指導：日常生活でできるケア方法をアドバイスします。
この一連の流れにより、初回から安心して通院していただける環境が整っています。
なぜ、かなで整骨院が腰痛に強いのか
大森エリアには多くの整骨院や整体院がありますが、当院が選ばれる理由は「根本原因の追求」と「再発防止」にあります。
その場しのぎの施術ではなく、徹底した評価と安全で効果的な施術。そして、生活習慣や運動の改善までトータルにサポートすることにより、「本当に良くなりたい」という患者様から高い評価をいただいています。
また、大森駅から徒歩3分という好立地に加え、夜19時30まで営業・土日も対応と、忙しい方でも通いやすい環境を整えているのも当院の特徴です。
本気で腰痛を改善したい方は、ぜひ一度かなで整骨院にご相談ください。あなたに合った最適な施術プランを、経験豊富なスタッフが責任を持ってご提案いたします。
腰痛に関するよくある質問
Q1. 整骨院と整体院、どちらに行けばいいの？
この質問は大森でも多くの患者様からいただきます。整骨院と整体院の違いは、国家資格の有無と保険適用の可否にあります。整骨院では柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、医療行為に準ずる形で筋骨格系の施術を行います。一方、整体院は民間資格で運営されていることが多く、保険は適用されません。
当院は国家資格者が在籍しており、適切な検査・評価に基づいて安全で効果的な施術を提供しています。初めての方には整骨院をおすすめします。
Q2. 何回くらい通えば腰痛は良くなりますか？
症状の重さや生活習慣によって異なりますが、目安としては軽度の腰痛であれば数回、慢性的なものや再発を繰り返している場合は1～2ヶ月程度の継続的なケアが必要です。
当院では初回施術後にお身体の状態を丁寧に説明し、最適な通院プランをご提案します。「どれくらいでよくなるのか」を明確にし、不安のない状態で通っていただけるよう努めています。
Q3. 保険は使えますか？
はい、整骨院では急性または亜急性の外傷（捻挫・打撲・挫傷・骨折・脱臼）に該当する症状については、健康保険の適用が可能です。ただし、慢性的な腰痛や原因が不明なものに対しては保険の適用ができないケースもございます。
当院では、初回時に症状を確認し、保険適用の可否についてもわかりやすくご説明いたします。保険が使えない場合でも、明朗な料金体系で安心して施術を受けていただけます。
Q4. バキバキする矯正は怖いのですが…
ご安心ください。当院では「バキバキしないソフトな施術」を採用しています。特に腰痛の場合、無理に関節を動かすような手技は逆効果になることもあるため、筋肉や骨格に優しくアプローチする方法を選んでいます。
患者様一人ひとりの身体の状態や不安に配慮した施術を行っていますので、「怖い」「痛そう」といったイメージをお持ちの方も、リラックスして施術を受けていただけます。
Q5. 高齢者や子どもでも施術を受けられますか？
はい、年齢に関係なく対応可能です。かなで整骨院では、80代の高齢者から小学生のお子様まで、多くの患者様が通院されています。施術内容は年齢や体力に合わせて調整し、無理のない方法で身体を整えていきます。
特に高齢者には転倒予防を意識した筋力バランス調整、成長期のお子様には姿勢改善や運動機能の向上など、ライフステージに応じたサポートを行っています。
Q6. どんな服装で行けばよいですか？
動きやすい服装でお越しいただければ問題ありません。特にジャージやスウェットなど、ストレッチの効いたものが理想的です。スカートやジーンズなどは施術の妨げになることがあります。
必要な場合は、院内で着替えをご用意していますので、お仕事帰りやお出かけのついででも気軽にお立ち寄りいただけます。
Q7. 当日予約は可能ですか？
はい、かなで整骨院では当日予約にも対応しています。お電話・WEB・LINEからのご予約が可能で、急な痛みや仕事帰りでも柔軟に対応できるよう努めています。
ただし混雑時はご希望の時間に添えない場合がございますので、早めのご予約をおすすめしております。
Q8. 通院の頻度やペースはどのくらいが理想ですか？
症状の段階によって異なりますが、最初のうちは週に1〜2回、その後は改善の状況に応じてペースを調整していきます。施術者が丁寧に経過を見ながら、あなたに合ったプランをご提案いたします。
「無理に通わされるのでは…？」というご不安の声もありますが、当院では必要な施術内容のみを明確にお伝えし、納得いただいたうえで継続していただいています。
腰痛に悩むあなたへ。大森かなで整骨院で根本から整えましょう
その場しのぎではない、再発しない身体づくり
長年悩まされている腰痛。その原因がわからず、湿布や薬でなんとかごまかしながら過ごしていませんか？市販の痛み止めや一時的なマッサージでは、根本的な解決には至りません。かなで整骨院では、痛みの原因を的確に見極め、再発しない身体へと導く施術を提供しています。
一人ひとり異なる腰痛の原因に対して、私たちは骨格・筋肉・神経の3つの視点からアプローチ。たとえば骨盤の歪み、筋力のバランス不良、生活習慣のクセなど、さまざまな要因をカウンセリングと検査で見極め、あなたの身体に合ったオーダーメイド施術を行います。
あなたの“つらい”をしっかり聞きます
大森周辺で整骨院を探している方の中には、「何を相談すればいいのか分からない」「痛みをうまく伝えられない」と不安に思っている方もいるでしょう。かなで整骨院では、初回のヒアリングと評価にたっぷり時間をかけ、あなたの「つらさ」をしっかり受け止めます。
そのうえで、検査・説明・施術を丁寧に行い、今の状態や今後の見通しについてもわかりやすく共有。腰痛が起きている理由を「納得してから施術を受けられる」から、安心感が違います。
痛みの原因は腰だけではない？全身バランスを整えるアプローチ
「腰が痛い＝腰が悪い」と思っていませんか？実は、腰痛の原因は腰そのものではなく、足元や肩のバランス、さらには内臓の疲労やストレスが関係していることもあります。身体は全体でつながっているため、特定の部位だけを見ていては根本改善は難しいのです。
かなで整骨院では、骨盤・背骨・股関節・肩甲骨など、全身の関節や筋肉のバランスを整える施術を実施。痛みがある場所だけでなく、「原因になっている場所」に着目した施術を行うことで、症状の改善と再発予防の両方を実現しています。
セルフケアと生活改善までトータルサポート
施術を受けたその日は楽になるけれど、数日経つとまた痛みが戻る――そんな経験をしたことはありませんか？大森のかなで整骨院では、施術だけでなく「自宅でできるセルフケア」の指導にも力を入れています。
ストレッチや軽いエクササイズ、日常の姿勢指導など、患者様のライフスタイルに合わせて実践しやすい方法をご提案。さらに、食生活や睡眠、ストレス管理なども含めたトータルケアで、根本的な健康をサポートします。
こうした継続的な取り組みにより、「再発しない身体づくり」が可能になります。
患者様の声が信頼の証です
実際に腰痛でお悩みだった患者様からは、
- 「他の整骨院では良くならなかったのに、ここで根本から変わった」
- 「毎日の仕事が楽になった」
- 「丁寧な説明と対応で安心して通える」
といった多くの嬉しいお声をいただいています。中には、5年以上慢性的な痛みに悩んでいた方が、数ヶ月で劇的に回復した例もあります。
これらの声は、私たちの施術が「その場しのぎ」ではなく、「患者様の人生を変える整体」である証拠です。
今こそ、腰痛と向き合うチャンスです
「もう治らないかもしれない」「この痛みとは付き合っていくしかない」とあきらめる前に、一度かなで整骨院にご相談ください。腰痛に悩まされる日々から解放され、自由に動ける身体を手に入れるチャンスです。
今なら初回カウンセリング＋施術体験キャンペーンも実施中。大森駅から徒歩3分という好立地で、夜20時まで営業。忙しいあなたも無理なく通えます。
ご予約はLINE・WEB・お電話で受け付けています。まずはお気軽にご相談ください。
お電話ありがとうございます、
大森かなで接骨院でございます。