五十肩の治療法を徹底解説：放置せず今すぐ始めるべき理由
五十肩をそのまま放置するとどうなる？治りにくくなる理由とは
五十肩は「そのうち治る」と言われることもありますが、実際には1〜2年もの長期化につながったり、痛みが治まった後も可動域が戻らないまま固まってしまう危険性があります。特に初期に強い痛みが出る「炎症期」を正しく過ごさないと、肩関節内部の炎症が長引き、やがて周囲の筋肉や関節包が硬くなる「拘縮（こうしゅく）」が進みます。こうなると、腕を上げる・物を取る・背中に手を回すといった動作が困難になります。
さらに、五十肩を放置した場合の問題は肩だけにとどまりません。動かない期間が続くと、首・肩甲骨・背中の筋肉が一緒に硬くなり、姿勢が崩れてしまうことで首こり・肩こり・頭痛・猫背を引き起こすことも少なくありません。また、反対の肩や肘、手首にも負担がかかり、痛みが広がってしまうケースも多く見られます。
「痛みが治まるまで様子を見る」という方も多いですが、痛みが引く時期はあくまで炎症が終わっただけであって治ったわけではありません。むしろ、痛みが取れたころには拘縮が進み、可動域制限が強くなっていることがほとんどです。だからこそ、五十肩は適切な治療を早期に始めることが最も重要なのです。
当院「大森かなで接骨院」では、五十肩の進行段階を細かく評価し、炎症期・拘縮期・回復期それぞれに合わせた施術を行うことで、放置による悪化や長期化を防ぎ、最短での改善を目指します。肩に少しでも違和感がある時点でご相談いただくことで、治療効果が大きく変わります。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2979/
自然治癒だけに頼ると治らない？医学的に見る五十肩治療の必要性
五十肩の特徴の一つに、自然治癒が期待できるという点があります。しかし、近年の医学的な調査では、「自然に治ったように見えても可動域が元に戻っていないケースが非常に多い」ことがわかっています。特に仕事や家事で腕を上げる動作が多い人は、肩の関節が硬くなると日常生活に大きな支障をきたしやすく、生活の質が大きく下がってしまいます。
また「治るまでに時間がかかるなら放置しても同じ」と思われがちですが、治療をしない場合と治療を行った場合では回復スピードに大きな違いがあります。治療を行わないと、炎症が慢性化し、筋肉や関節包の硬さが進んでしまうため、回復に必要なリハビリ期間が長くなる傾向にあります。
自然治癒に頼っている間、知らず知らずに肩の使い方にクセがついてしまうことも問題です。痛みを避ける動作を続けることで、本来使うべき筋肉を使わなくなり、肩の動きをサポートする筋力バランスが崩れてしまいます。この状態になると、痛みが落ち着いた後も動かしにくさ・疲れやすさ・肩の重だるさが残る可能性が高くなります。
だからこそ、五十肩は自然に任せるだけではなく「適切な治療」が必要なのです。当院では、電気施術・筋膜調整・肩関節の可動域改善・姿勢矯正など、症状に合わせた最適な施術を組み合わせることで、自然治癒よりもはるかに短期間で改善できる状態に導きます。
五十肩は早期治療が鉄則！始めるメリットとは
五十肩が発症したら、「痛いから様子を見よう」ではなく、できるだけ早い段階で治療を始めることが重要です。早期治療には次のような明確なメリットがあります。
- 炎症を最短で抑えられる：痛みが強い期間を短くできる
- 関節の拘縮を防げる：固まりきる前に可動域を確保できる
- 動かしやすさを早く取り戻せる：日常生活のストレスが減る
- 再発しにくい肩になる：姿勢や肩の使い方を改善できる
特に五十肩は、炎症期（痛みが強い時期）と拘縮期（動きが固まる時期）の対応がまったく異なるため、そのステージを見極めて施術を行わなければ改善が遅れてしまいます。当院では、問診・触診・検査を通じて肩の状態を正確に見極め、必要な治療を過不足なく提供します。
さらに、治療に加えて正しいセルフケアを行うことで改善速度は格段に上がります。大森かなで接骨院では、患者様一人ひとりに合わせた自宅での運動・ストレッチも丁寧に指導し、治療とリハビリの両面から改善をサポートしています。
五十肩は正しい治療を行えば必ず改善に向かいます。しかし、間違った方法や自己流のリハビリを続けてしまうと、かえって悪化してしまうこともあります。肩の痛みや動かしにくさを感じたら、早めに専門家に相談することが最も確実な解決策です。
「治療したいけど何をすればいいかわからない」「病院と接骨院どちらがいいの？」と迷っている方は、まずは当院へお気軽にご相談ください。あなたの肩の状態をしっかり評価し、最適な治療プランをご提案いたします。
大森で五十肩治療を探している方必見：主な治療方法とは？
保存療法と運動療法の違いを知ろう
五十肩の治療は大きく分けて、「保存療法」と「運動療法」の2つがあります。保存療法とは、主に痛みが強い時期に行うもので、肩を休めながら炎症を抑える目的があります。具体的には、アイシング・湿布・痛み止めの使用、安静指導などが含まれます。
ただし、保存療法は炎症期に一時的に行う対症療法であり、根本的な改善には繋がりません。
一方で運動療法は、肩関節の動きが制限されている「拘縮期」や、徐々に回復していく「回復期」において重要になります。運動療法では、関節可動域を広げるリハビリや、肩周辺の筋肉の柔軟性・筋力強化を目的としたストレッチや体操が行われます。
特に、リハビリを自己流で行うと誤った動作により悪化させるリスクもあるため、専門家の指導のもとで正しい運動を行うことが重要です。
大森かなで接骨院では、炎症期には痛みのコントロールと組織の回復を重視し、拘縮期・回復期には手技療法や運動療法を適切なタイミングで行うことで、五十肩の回復を段階的かつ効率的に進めていきます。
リハビリについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/2997/
接骨院・整形外科・整体…何が違う？
五十肩の治療先を探していると、「整骨院」「整形外科」「整体」など、様々な施設があって迷う方も多いと思います。それぞれの特徴を正しく理解することが、自分に合った治療選びの第一歩です。
整形外科では、レントゲンやMRIなどの画像診断を行い、骨や関節の異常を詳しく確認できます。また、薬や注射、手術などの医療的処置が必要なケースに対応しています。ただし、保存療法中心のため、「動かし方の改善」や「リハビリ的アプローチ」が不十分なこともあります。
一方、整骨院では国家資格を持つ柔道整復師が、筋肉・関節・骨格のバランスを手技で調整し、自然治癒力を高めながら改善を図ります。運動療法やストレッチ指導も行うため、根本的な原因へのアプローチが可能です。
当院のような整骨院は、医療とリハビリの中間地点として機能し、「動かして治す」ことを得意としています。
整体は国家資格ではありませんが、リラクゼーションを目的とした施術や、姿勢改善などを行っているところが多くあります。ただし、医療的根拠に基づく施術がないケースもあるため、五十肩のような痛みを伴う症状には慎重な判断が必要です。
当院では、必要に応じて整形外科との連携も行っており、患者様の状態に応じて最適な選択ができるようサポートしています。
あなたに合った治療法を選ぶポイント
「どこで治療すればいいのか分からない…」と迷っている方は、まず自分の五十肩のステージ（炎症期・拘縮期・回復期）を把握することが大切です。それぞれの段階で最適な治療法が異なるため、状態に合わない施術を受けてしまうと悪化の原因にもなります。
例えば、まだ痛みが強く肩が熱を持っている場合は、積極的なストレッチは禁物です。この段階では痛みを抑える保存療法が優先されるべきであり、痛みが落ち着いてきたら徐々に運動療法へと移行していきます。
また、施術者との相性や、説明がわかりやすく、納得して進められるかという点も非常に重要です。当院では、初回カウンセリングにて徹底したヒアリング・検査を行い、症状の原因と今後の改善ステップを明確にお伝えしています。
さらに、生活習慣や姿勢、仕事のスタイルに合わせた指導があるかどうかも大切です。画一的な施術ではなく、あなたの生活に寄り添ったオーダーメイドの治療が、五十肩改善の近道となります。
「何が最善か分からない」という方こそ、一度専門家の目で肩の状態を評価してもらうことをおすすめします。あなたにとって最も効果的な治療法を見つけるお手伝いを、当院が全力でサポートいたします。
当院の施術の特徴：大森かなで接骨院が選ばれる理由
国家資格保有者による根本改善アプローチ
大森かなで接骨院では、すべての施術を国家資格である柔道整復師が担当しております。国家資格保有者は、筋肉・骨格・神経の解剖学的知識と、医学的根拠に基づいた判断力を持ち合わせています。そのため、五十肩のように進行度や段階によってアプローチが異なる症状でも、その方にとって最も効果的なタイミングと方法で施術を進めることができます。
一般的なマッサージとは異なり、当院では表面の筋肉だけでなく、深層の組織や関節の動きまで細かくチェックし、根本から改善へ導く方針を取っています。単なる「肩の痛み」として片付けるのではなく、「なぜ五十肩になったのか」「どのような使い方が負担になっているのか」といった、原因分析に重点を置いて施術を行うため、再発予防までしっかりと対応できます。
また、国家資格者であるからこそ、整形外科との連携や紹介にも柔軟に対応可能です。レントゲンやMRIなどが必要なケース、整形外科での治療と併用した方がよいケースでも、患者様の状態を最優先に考えたご提案ができます。
改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2982/
筋膜・骨格・関節への多角的な治療
五十肩の改善には、筋肉だけを緩める施術では不十分です。大森かなで接骨院では、肩の動きに関与する「筋膜」「骨格」「関節」の3つに着目し、多角的なアプローチを行っています。
まず、筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜のことで、この筋膜がねじれたり癒着したりすると、筋肉本来の動きが制限されてしまいます。当院では専用の施術で筋膜をゆるめ、筋肉のしなやかさと動きやすさを引き出すことから始めます。
次に、肩の可動域を支えるのは骨格のバランスです。肩甲骨の位置がずれていたり、姿勢が崩れていたりすると、どれだけ筋肉を緩めても根本改善には繋がりません。そこで、骨盤や背骨、肩甲骨のアライメントを整えながら、肩関節が正しく動ける土台を作る施術を行います。
さらに、肩関節そのものに対しても、関節包や靭帯の動きに着目し、関節モビリゼーションという専門的な手技を取り入れて、固まって動かなくなった部分を優しく動かしながら回復を促します。
このように、1つのアプローチだけではなく、複数の角度から総合的に施術を行うことが、当院の大きな強みです。
マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-3006/
患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療
五十肩と一口に言っても、その状態や進行度、生活環境、身体の使い方は人それぞれ異なります。そのため、当院では「マニュアル通りの施術」は一切行いません。
初回の来院時には、丁寧なカウンセリングと検査を通じて、現在の状態・日常生活の影響・過去のケガや姿勢のクセなどを総合的に分析。その上で、「何が原因で痛みが出ているのか」「どうすれば再発しないのか」まで含めて、施術方針をご提案しています。
さらに、一人ひとりの生活スタイルに合わせたセルフケア指導も行っており、自宅でできるストレッチや肩を痛めない姿勢、日常の注意点なども丁寧にサポートいたします。
例えば「デスクワーク中心の方」には肩甲骨と背中を動かす体操、「育児中のママ」には抱っこの負担を減らす工夫など、ライフスタイルに応じたアドバイスを行います。
「ただ揉んで終わり」「毎回同じ内容の施術」ということは一切ありません。その日の状態に合わせた完全オーダーメイド施術だからこそ、毎回の変化を感じていただけるはずです。
五十肩治療に関するよくある質問：不安や疑問を解消！
五十肩と四十肩はどう違うの？
実は「五十肩」と「四十肩」は、医学的には同じ「肩関節周囲炎」という症状を指します。違いは名前だけで、発症する年齢によって「四十肩（40代）」「五十肩（50代）」と呼び分けているに過ぎません。
どちらも肩関節の周辺に炎症が起き、痛みと可動域制限が主な症状です。ただし、最近では30代でも同様の症状が見られることがあり、「肩関節周囲炎」として診断されるケースが増えています。
つまり、年齢に関係なく発症する可能性があるため、「まだ若いから関係ない」と思わず、違和感がある場合は早めに対処することが大切です。
どれくらいの期間で治りますか？
五十肩の回復には個人差がありますが、一般的には半年〜1年半かかると言われています。特に放置してしまうと、炎症が長引いたり拘縮が進んだりして、回復までの期間がより長くなる傾向にあります。
しかし、適切な施術を早い段階から受けた場合は、約3〜6か月で日常生活に支障のない状態まで改善することも十分可能です。当院では、五十肩のステージ（炎症期・拘縮期・回復期）に合わせた施術を行うため、無理なく、しかし効果的に治療を進めることができます。
また、自宅でのセルフケアやストレッチの指導も行い、通院と合わせて回復を促進します。できるだけ早く快適な生活を取り戻したい方は、ぜひ当院の施術をお試しください。
痛みが強い時も通院できますか？
はい、痛みが強い時期でも通院可能です。むしろ痛みの強い「炎症期」にこそ適切な処置が必要です。当院では、この時期に無理な動作や過剰なマッサージは行わず、炎症を鎮めるための施術や物理療法（電気・温熱）を中心に、身体に負担のかからない治療を行います。
また、痛みによって「夜も眠れない」「動かすたびに激痛が走る」といった症状がある場合には、その方に合った姿勢や安静の取り方、痛みを和らげる生活の工夫なども細かくアドバイスいたします。
「痛いから通えない」とお悩みの方ほど、一度当院へご相談いただき、痛みをコントロールする方法を一緒に見つけましょう。
整体と接骨院の違いはなんですか？
「整体」と「接骨院」は混同されやすいですが、明確な違いがあります。接骨院は国家資格（柔道整復師）を持つ施術者が運営する施設で、骨・筋肉・関節などの怪我や痛みの治療を行います。一方「整体」は資格を必要とせず、主にリラクゼーションや姿勢改善を目的とした手技を提供しています。
当院「大森かなで接骨院」では、解剖学や運動学に基づいた安全で効果的な施術を行い、肩の痛みの原因にアプローチすることで改善を目指します。「医療」としての側面を持つ接骨院の方が、五十肩のような疾患性のある症状に適しています。
また、接骨院では整形外科との連携や保険適用の判断も可能です。「安心して任せられる場所で施術を受けたい」という方には、国家資格を持つ私たちの施術をおすすめします。
保険は使えますか？費用はどのくらい？
五十肩の治療に保険が使えるかどうかは、施術の内容や発症の経緯によって異なります。例えば、明らかな原因（転倒や過負荷など）がある急性の肩の痛みであれば、健康保険の適用対象となることもあります。
一方で、長期間続いている慢性的な肩の痛みや、病名が五十肩とされる場合、保険適用外となることが多く、自費での施術となる場合がございます。当院では、初回時に保険の適用可否や費用の目安を丁寧にご説明しますので、ご安心ください。
また、自費診療の場合でも1回あたり数千円〜と通いやすい料金設定にしており、回数券やプランもご用意しています。費用面で不安がある方も、事前にご相談いただければ無理のないご提案をさせていただきます。
五十肩の治療なら当院へ：大森で本気で改善を目指すあなたへ
五十肩の痛みは、日常生活の質を著しく下げる症状の一つです。衣服を着る、髪を整える、物を取るなど、日常の些細な動作が困難になり、ストレスを感じる場面が多くなります。しかし、正しい知識と適切な治療を受けることで、症状は確実に改善していきます。
大森かなで接骨院では、五十肩の専門的な施術と経験豊富な国家資格者による安心のケアをご提供しています。炎症期には無理のない痛みのコントロールを、拘縮期には可動域の回復を、そして回復期には機能回復をサポートする段階的な施術プランを構築しています。
さらに、当院では原因の根本にアプローチする姿勢を大切にしています。筋肉・骨格・神経のバランスを整えるだけでなく、日常生活でのクセや姿勢、仕事中の負担などにも着目し、再発しにくい体づくりを目指しています。これは、単なる痛みの軽減ではなく、健康な生活を取り戻すためのサポートです。
また、完全予約制によるマンツーマン施術で、あなたの声にしっかりと耳を傾けながら、最適なプランをご提案いたします。無理な通院の押し付けや、高額なコースの勧誘などは一切なく、安心して通っていただける環境を整えております。
「五十肩を本気で治したい」「もう痛みに振り回されたくない」そんな思いをお持ちの方は、ぜひ当院へお越しください。まずはお気軽にご相談からでも構いません。あなたがもう一度、肩を自由に動かせる日常を取り戻すために、私たちは全力でサポートいたします。
このブログを通じて、五十肩に悩む多くの方が「治せる希望」を感じていただけたら嬉しいです。肩の痛みでお悩みなら、大森かなで接骨院にお気軽にご相談ください。
お電話ありがとうございます、
大森かなで接骨院でございます。