【肩こりに薬？】つらい肩こりを薬で治すことはできるのか？
肩こりに処方される主な薬とは
肩こりに悩んだとき、多くの方が最初に頼るのが薬です。市販されている鎮痛薬や筋弛緩薬、湿布薬などは、手軽に購入できて一時的な痛みや違和感を和らげてくれます。整形外科などの医療機関では、ロキソニンやボルタレンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）が処方されることが一般的です。さらに、筋肉の緊張を緩めるための筋弛緩薬、血流を促進する漢方薬などが用いられることもあります。
ただし、これらの薬はあくまで「対症療法」であり、根本的な原因を取り除くわけではありません。繰り返し使用することで効果が薄れたり、胃腸障害や肝機能への影響が出るリスクもあります。
市販薬と処方薬の違いと選び方
市販薬は薬局やドラッグストアで簡単に手に入る反面、成分の濃度や作用の強さは処方薬に比べてマイルドです。一時的な症状緩和には役立ちますが、慢性的な肩こりには十分な効果が得られないケースも少なくありません。逆に、処方薬は医師の診断に基づいて処方されるため、より明確な効果が期待できますが、副作用のリスクも伴います。
「薬を選ぶ基準は、自分の肩こりのタイプと頻度、症状の程度をしっかり把握すること」です。痛みが強くて日常生活に支障をきたす場合は、医師の診察を受けた上で処方薬を使うべきですし、軽度なコリであれば市販薬やセルフケアで対処できるかもしれません。
薬だけに頼るリスクと副作用
薬の服用によって一時的に症状が緩和されると、つい安心してしまいがちですが、実は「薬だけに頼る肩こり対策」には大きな落とし穴があります。薬は根本原因である「筋肉の硬直」「姿勢の歪み」「血行不良」などにアプローチできないため、しばらく経つと再発する可能性が高いのです。
また、長期的に薬を使用すると、胃腸へのダメージ・肝機能の低下・依存症などの副作用リスクも見逃せません。特に高齢者や基礎疾患を持つ方は、薬の種類によっては他の薬との飲み合わせにも注意が必要です。
「薬は必要なときに、最小限に」という意識が重要であり、本質的には生活習慣の見直しや専門的な治療と組み合わせて行うことが望ましいのです。
薬だけでは治らなかった…患者さんのリアルな声
例えば、大森にお住まいの30代男性のケース。長年のデスクワークで肩こりに悩み、市販薬や湿布を常用していましたが、一時的な緩和にしかならず、仕事にも支障が出るようになりました。最終的に整形外科で強い鎮痛薬を処方されましたが、それも長くは続かず、症状は再発。そこで整骨院での治療に切り替えたところ、姿勢改善や筋肉のバランスが整い、薬が不要な状態まで改善しました。
このように、薬に頼りきりになることで、本当の原因に気づかず悪化させてしまうリスクもあります。
医師も認める「薬の限界」とは？
整形外科の医師の中には、「薬はあくまで一時的な手段」と考える方が多くいらっしゃいます。炎症を抑えたり、筋肉の緊張を緩和したりといった効果はあっても、根本の筋肉疲労や骨格のゆがみを正すには限界があるのです。
実際、慢性化した肩こりは薬での対処だけでは不十分であり、整体やストレッチなどを併用することが勧められています。「薬で治らないなら、あとは我慢するしかない…」と諦める前に、別のアプローチを考えることが重要です。
肩こりが改善しない原因の一例
多くの肩こりは、日常生活における姿勢の崩れや運動不足、精神的ストレスなどが原因です。いくら薬で痛みを抑えても、これらの要因が改善されなければ、再発や悪化を繰り返すことになります。
特に猫背・前傾姿勢・スマホ首といった現代特有の身体の使い方は、肩や首に過度な負担をかけ続けます。薬はこうした根本の姿勢にはアプローチできないため、限界があるのです。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2667/
では、どうすれば肩こりを根本改善できるのか？
そこで注目されているのが、整骨院での施術です。骨格調整、筋膜リリース、姿勢指導といったアプローチで、肩こりの根本原因に対して働きかけるため、薬を使わなくても楽になるケースが多くあります。次の章では、薬と整骨院での施術の違いを詳しく解説していきます。
改善について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2673/
薬を卒業したい人へ。今こそ根本改善を
「薬を飲み続けるのは不安」「できれば自然な方法で肩こりを改善したい」そう思っている方は少なくありません。かなで接骨院では、薬に頼らずとも肩こりを和らげ、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
一人ひとりの生活習慣や姿勢のクセに合わせた施術とアドバイスで、自分の体を知り、整える習慣が身につく。これこそが、本当の意味での「薬からの卒業」につながるのです。
【整体との違い】肩こり治療における薬と整骨院のアプローチを比較！
薬は対症療法、整骨院は根本療法
薬による肩こり治療は「症状を抑えること」を目的としています。つまり、痛みや筋肉のこわばりといった“結果”に対して作用し、即効性が期待できるのが特徴です。特に日常生活に支障をきたすほどの激しい肩こりには、一定の効果を発揮します。
しかしその反面、薬は「なぜ肩こりが起きているのか」という根本の原因にアプローチすることはできません。一方で、整骨院での施術はその原因を探り、改善することに重点を置いています。姿勢のゆがみ、筋肉のアンバランス、関節の可動域の低下など、身体の構造的な問題を解決することで、肩こりを根本から解消していきます。
根本療法の最大のメリットは、「再発を防げる体づくり」ができることです。薬では一時的に緩和できても、体の歪みがそのままであれば、何度も症状が繰り返されるリスクがあります。
整骨院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2692/
血流・姿勢改善を目的とした手技の効果
整骨院での肩こり治療では、主に手技療法（マッサージ、指圧、ストレッチ）や電気治療、温熱療法などを用いて、血流や筋肉の柔軟性を高めていきます。特に肩甲骨まわりの可動域を広げることで、肩の緊張が緩み、肩こり特有の重だるさが軽減されるのです。
さらに、日常生活の姿勢や習慣に対する指導も整骨院では重視されます。猫背、スマホ首、片側だけのカバン持ちなど、肩こりを悪化させる行動を見直すことで、セルフケアの意識も高まります。
これは薬にはできないアプローチです。痛みを和らげながらも、身体全体の使い方や生活習慣を改善することで、より長期的な効果が得られるのが整骨院の大きな魅力です。
ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2676/
薬との併用は可能？整体との組み合わせ方
「薬と整骨院、どちらを選べばよいのか？」という質問をよくいただきますが、答えは「状況によって併用も有効」です。例えば、急性の強い痛みには薬で対処し、その後に整骨院で根本からケアする流れは非常に効果的です。
また、仕事や家事が忙しく通院の頻度が限られている方は、薬で短期間痛みを抑えながら整骨院で施術を受けることで、より効率的に改善が見込めます。整骨院では施術前に状態を確認し、医師との連携が必要と判断した場合は適切な医療機関を案内する体制も整っています。
つまり、薬と整体の組み合わせは競合ではなく、相互補完できるものです。大切なのは、「いまの自分の体に何が必要か」を正しく判断すること。そのサポートができるのが、経験豊富な施術者のいる整骨院なのです。
施術を続けることで実感できる変化とは
整骨院に通うことで得られる変化には、「痛みの軽減」以外にも姿勢の改善・可動域の向上・血流促進・集中力UPなど、さまざまなメリットがあります。実際に、最初は痛みだけが目的で来院した方が、「肩が軽くなって気分も明るくなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」といった効果を実感されています。
また、定期的なメンテナンスを続けることで、「肩こりを感じにくい体質」へと変化していくのも大きな利点です。これは、薬では決して得られない成果と言えるでしょう。
自分に合った選択肢を見極めることが大切
肩こり治療には「これが正解」という絶対的な方法は存在しません。薬が必要なときもあれば、整体の方が効果的な場合もあります。重要なのは、自分の肩こりの原因と状態を正確に把握し、専門家と一緒に最適な方法を選ぶことです。
かなで接骨院では、一人ひとりの状態をしっかり評価し、「今この方に必要なアプローチは何か？」を考えた施術を提供しています。薬だけでは物足りない、でも何をすればよいか分からないという方は、ぜひ一度ご相談ください。
心と身体の両方にアプローチできるのが整骨院
肩こりは身体の不調だけでなく、ストレスや精神的な緊張も大きく影響します。整骨院では単に肩の筋肉をほぐすだけでなく、患者様の生活背景や仕事環境など心身両面を含めたケアを行うことが可能です。
「話を聞いてもらえる」「丁寧に説明してくれる」「リラックスできる空間で施術を受けられる」など、患者様の声にも多く見られるのがこの特徴。心地よさや安心感も肩こり改善に繋がる大事な要素です。
通いやすさ・相談のしやすさも選ばれる理由
整骨院は、駅近で通いやすい立地にあることが多く、予約の取りやすさや夜間営業など、忙しい方にとって便利な面も魅力です。かなで接骨院でも、仕事帰りや休日に通院される方が多く、ライフスタイルに合わせて無理なくケアを継続できます。
また、「肩こりのことを気軽に相談できる存在」として、薬局や病院とは違った距離感で関われるのも整骨院の強みです。
肩こり薬の種類別に見るメリットとデメリット
1. 鎮痛薬（NSAIDs）：即効性はあるが副作用も
ロキソニン・イブプロフェン・ボルタレンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、肩こりの痛みや炎症を和らげる即効性の高い薬です。特に急性の強い肩こりに使われることが多く、一時的な症状緩和に適しています。
ただし、胃腸への負担や腎機能への影響など副作用があるため、長期使用には注意が必要です。また、痛みを抑えるだけで根本原因への効果はないため、慢性症状には不向きです。
2. 筋弛緩薬：コリの原因に作用するが眠気に注意
ミオナール（エペリゾン）やテルネリン（チザニジン）などは、筋肉の緊張を緩める働きがあり、肩こりのコリ感に直接的にアプローチできます。特に筋肉のこわばりや動かしにくさがある方には効果的です。
一方で、眠気・倦怠感・脱力感といった副作用が出やすく、運転や集中作業を行う方には注意が必要です。
3. 漢方薬：体質改善を目指す東洋医学的アプローチ
葛根湯・当帰芍薬散・桂枝加朮附湯などの漢方薬は、肩こりの背景にある冷え・血行不良・ストレスなどを整えることで体質から改善を図ります。
副作用が少なく、体にやさしい選択肢ですが、効果を実感するまでに時間がかかるため、継続的な服用と専門家による処方が重要です。
4. 外用薬（湿布・塗り薬）：手軽で即効性あり
フェルビナク・インドメタシンなどが含まれた湿布や塗り薬は、痛む箇所に直接使用できるため、即効性があり副作用も比較的少ないのが特徴です。
ただし、皮膚刺激やかぶれの心配があり、また深層の筋肉には届きづらいため一時的な対処にとどまることが多いです。
5. サプリメント・栄養補助食品：予防的に活用する選択肢
ビタミンB群、マグネシウム、EPA・DHAなどは、神経の働きを助けたり、血行を促進する働きがあり、肩こりの予防に役立つ成分として注目されています。
サプリメントは治療薬ではないため即効性は期待できませんが、継続的な体調管理においては非常に有効です。
6. 各薬の比較まとめと選び方
ここまで紹介したように、肩こりに使われる薬にはそれぞれメリットとデメリットがあります。以下は簡単な比較まとめです：
- NSAIDs（鎮痛薬）：即効性◎、長期使用×、胃腸に負担
- 筋弛緩薬：緊張に効果◎、眠気や注意力低下に注意
- 漢方薬：体質改善に◎、効果が出るまで時間がかかる
- 外用薬：手軽で安全、深層には効果が届きにくい
- サプリメント：補助的に有効、継続が必要
症状の程度やライフスタイルに応じて、薬を選ぶ判断が必要です。
薬に頼らず肩こりを軽減するために
薬だけに頼るのではなく、姿勢・筋肉の状態・生活習慣を見直すことも肩こり改善には欠かせません。かなで接骨院では、薬の使用に不安がある方にも安心してご相談いただける体制を整えています。
「薬を減らしたい」「もっと根本から肩こりを改善したい」という方は、ぜひ一度お身体の状態を確認しにご来院ください。
薬の選択は慎重に、そして必要な時は専門家と相談しながら進めていくことが大切です。
整骨院に通うメリットと効果的な通院のタイミング
肩こり改善に整骨院が有効な理由とは？
根本原因へのアプローチができる点が、整骨院に通う最大のメリットです。肩こりは、姿勢不良・筋肉の使いすぎ・骨格の歪みなどが原因で起こることが多く、マッサージや薬では一時的にしか改善されません。
かなで接骨院では、初回のカウンセリングと検査で肩こりの原因を特定し、骨盤・背骨のバランスや肩甲骨の動きなどを確認してオーダーメイド施術を行います。深部の筋肉にアプローチする施術が中心なので、慢性症状にも効果が期待できます。
整骨院ならではのメリット4つ
整骨院には肩こり治療において以下のような魅力があります：
- 1. 根本改善：姿勢や身体のクセに働きかけ、再発しにくい身体へ。
- 2. 副作用なし：薬に頼らない自然療法で、安全に治療が受けられる。
- 3. 生活指導：ストレッチや姿勢改善など日常のアドバイス付き。
- 4. 通いやすさ：駅近、夜間営業などライフスタイルに合わせやすい。
効果的な通院のタイミングとは？
早い段階での来院が最も効果的です。慢性化すると筋肉の硬直や血行不良が進み、改善に時間がかかるため、違和感を感じたら早めの施術がカギです。
また、再発防止のためには定期的なメンテナンス通院も重要です。
初期・中期・維持期で異なる通院頻度
- 初期（週2～3回）：強い症状を集中ケア。血流や筋肉バランスの改善。
- 中期（週1回程度）：症状緩和後に姿勢改善や根本調整を実施。
- 維持期（月2～3回）：再発防止のための体のメンテナンス。
このように、段階ごとの通院頻度を理解することで、無理なく肩こり改善が図れます。
整骨院を選ぶときのチェックポイント
整骨院を選ぶ際には以下の点をチェックしましょう：
- 丁寧なカウンセリングがあるか
- 肩こり施術の実績や専門性
- セルフケアの指導があるか
- 通いやすい立地・予約体制
かなで接骨院の通院サポート
かなで接骨院では、ライフスタイルに合わせた通院プランを提案し、LINE予約・WEB予約も導入しています。初診時のカウンセリングでは状態をしっかり分析し、わかりやすく説明することを徹底。
「薬に頼らず肩こりを根本から改善したい」「しっかり通って整えたい」という方に寄り添ったサポート体制を整えています。
肩こりを「その場しのぎ」でごまかすのではなく、未来の健康を見据えた選択として整骨院に通う方が増えています。薬のような即効性はありませんが、本当の意味で快適な毎日を手に入れたい方にとって整骨院は最適なパートナーです。
肩こりと薬に関するよくある質問（Q&A）
Q1. 肩こりに薬は本当に効果があるのでしょうか？
薬の中には肩こりの痛みを一時的に和らげるものがあります。例えばNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）は痛みを緩和する作用があり、急な痛みに有効です。ただし、原因の根本改善にはならず、効果も一時的なことが多いため、根本的な改善を目指す場合には整骨院での施術が推奨されます。
Q2. 薬を長く使い続けても大丈夫ですか？
肩こりの薬（特に鎮痛薬や筋弛緩薬）は、副作用や依存性のリスクがあるため、長期使用は推奨されません。胃腸障害、眠気、肝機能への影響などの副作用が現れることもあります。薬に頼りすぎず、原因にアプローチできる施術や生活改善が重要です。
Q3. 漢方薬やサプリメントで肩こりは改善しますか？
漢方薬やサプリメントは、体質を整える・血流を良くするといった予防的アプローチに効果がある場合があります。特に冷えや疲れからくる肩こりには漢方が合うことも。しかし即効性は期待できず、症状が強い場合には整骨院などとの併用が勧められます。
Q4. 病院と整骨院、どちらに行くべきですか？
肩こりが激痛を伴う、吐き気やしびれがあるなど緊急性のある症状がある場合は、まず整形外科などの病院受診が必要です。しかし、慢性的な肩こりに悩んでいる場合や、原因がはっきりしない不調に対しては、整骨院での施術が効果的なことも多いです。
かなで接骨院では、症状の程度に応じて医療機関との連携も視野に入れた対応が可能です。
病院について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/2698/
Q5. 薬ではなく自然な方法で肩こりを治したいのですが可能ですか？
はい、可能です。整骨院では薬を使わずに筋肉や関節、姿勢にアプローチし、肩こりの根本原因に働きかける施術を行います。ストレッチや体操、生活習慣の指導なども含めて、自然な形で体を整えることができます。
薬を使いたくない方、長期的に健康を維持したい方には整骨院でのケアが非常におすすめです。
Q6. 肩こりに効く市販薬はありますか？
市販薬でも肩こりの一時的な緩和に役立つものは多数あります。ロキソニンSやバファリンなどのNSAIDs系鎮痛薬、肩に直接塗布できるフェルビナク配合の外用薬などが代表的です。また、葛根湯などの漢方薬も薬局で手軽に購入できます。
ただし、どの薬も根本的な原因を解消するものではないため、症状が慢性化している場合は整骨院などの専門機関で根本改善を図ることをおすすめします。
Q7. 薬と整骨院の併用は可能ですか？
はい、薬と整骨院での施術は併用可能です。ただし、薬の使用状況や健康状態によっては注意が必要な場合もあります。整骨院で施術を受ける際には、服用している薬について正直に申告することが大切です。
かなで接骨院では、事前のカウンセリングで薬歴や体調も伺い、無理のない施術プランを提案しています。薬での一時的な対応と、整骨院での根本改善をうまく組み合わせることで、よりスムーズな回復が目指せます。
Q8. 肩こりを防ぐ日常のセルフケア方法はありますか？
もちろんあります。以下は今日から実践できる肩こり予防法の一例です：
- 1時間ごとに肩回しをする：長時間のデスクワーク時は1時間に1回、肩甲骨を意識した動きを行いましょう。
- 姿勢を意識：猫背にならないよう、背筋を伸ばして座ることが重要です。
- スマホ首対策：スマートフォンを目線の高さで持ち、下を向きすぎない工夫をしましょう。
- 湯船に浸かる：毎日の入浴で血行促進。肩の筋肉をしっかり温めてほぐしましょう。
マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2701/
Q9. 子どもや高齢者でも薬を使ってよいのでしょうか？
子どもや高齢者は体内の代謝や免疫機能が成人と異なるため、薬の使用には慎重になる必要があります。市販薬や処方薬の成分によっては、副作用が出やすくなるリスクもあるため、必ず医師や薬剤師に相談したうえで使用するようにしましょう。
整骨院での施術は、薬を使用しない自然療法が中心のため、年齢に関係なく受けられる安全なケアとしても評価されています。特に高齢の方には転倒予防や姿勢改善にもつながる施術が有効です。
お電話ありがとうございます、
大森かなで接骨院でございます。