その手首の痛み、実は腱鞘炎かもしれません〜見逃されがちな症状の正体〜
日常に潜む手首の痛み、その原因は「腱鞘炎」かも？
日々の生活でふと気づく「手首の違和感」や「ピリッとした痛み」。それがスマホの操作やパソコン作業、子どもの抱っこ、料理や掃除といった日常的な動作の中で起こると、「ちょっと疲れてるだけかな」と軽く見てしまう方も多いのではないでしょうか。
しかし、その違和感や痛み、実は腱鞘炎の始まりかもしれません。腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱と、それを包む腱鞘（けんしょう）に炎症が起きる状態です。炎症が進むと、指や手首を動かすたびに痛みが走り、日常生活に支障をきたすこともあります。
特に女性に多く見られ、育児中のママやPC作業の多い事務職、楽器演奏者や調理関係の仕事に従事する方に発症しやすい傾向があります。
腱鞘炎を見逃すとどうなる？進行リスクに要注意
「我慢すればそのうち治るだろう」と思っているうちに、腱鞘炎は慢性化し、症状が悪化してしまうケースも少なくありません。悪化すると腫れや熱感、動かすたびにギシギシとした音が出たり、指がばね指と呼ばれるように引っかかるようになることもあります。
また、痛みをかばうことで肩や肘、首といった他の部位に負担がかかり、全身のバランスが崩れてしまう恐れもあります。さらに、慢性的に手を使う方や、仕事でどうしても手を休められない方にとっては、パフォーマンスの低下や仕事の効率悪化に直結する深刻な問題になります。
そうならないためにも、初期の段階で適切な対処を行うことが非常に大切です。
整形外科や湿布だけじゃない！整体という新たな選択肢
腱鞘炎の治療といえば、まず思い浮かべるのは整形外科での受診かもしれません。レントゲンや注射、湿布薬の処方などが一般的な対応です。しかし、実は整体という選択肢も非常に有効であることをご存知でしょうか？
腱鞘炎の原因は、手首だけにあるわけではありません。姿勢の乱れや骨格の歪み、肩や背中の筋肉の緊張といった「全身のバランスの崩れ」が手首に負担をかけているケースも多くあります。
整体では、全身の筋肉や骨格のバランスを調整し、根本的な原因にアプローチすることで、手首への負担を軽減し、痛みを緩和していきます。また、血流を改善することで、炎症の早期沈静化も期待できます。
こんな症状があれば要注意！セルフチェックリスト
- ✅ ペンを握るだけで手首が痛い
- ✅ 指や手首を動かすと「カクッ」と引っかかる感覚がある
- ✅ 子どもを抱き上げたときに激痛が走る
- ✅ 朝起きた時に手首がこわばって動かしにくい
- ✅ パソコン作業のあと、手首がジンジンと痛む
このような症状が続いている場合は、腱鞘炎の可能性が高いため、早めのケアが大切です。
早期のケアが改善の鍵！今すぐ始められること
腱鞘炎を悪化させないためには、できるだけ早い段階でのケアが必要です。無理をしない、冷やす、使いすぎを避けるといったセルフケアに加え、専門家による施術を受けることで回復が早まります。
かなで接骨院では、単に痛みを取るのではなく、生活習慣や動作のクセまでを視野に入れたトータルケアを行っています。「この痛み、整体でラクになるかも！」と少しでも感じた方は、ぜひ一度ご相談ください。
改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-3022/
整体で腱鞘炎がラクになる？意外と知られていない回復メカニズム
整体って何をするの？手首にどう効くの？
「整体」と聞くと、「骨をボキボキ鳴らすもの」や「肩こり・腰痛に効く施術」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。しかし、実は腱鞘炎のような手首の痛みにも整体は非常に有効です。
整体では、単に痛む部分だけを見るのではなく、全身のバランスを見て「なぜその部分に負担がかかっているのか？」という根本原因を探ります。実際、手首に痛みが出る方の多くは、肩・背中・首・骨盤に歪みがあることが少なくありません。
つまり、整体で全身の筋肉や骨格のバランスを整えることで、手首への負担を軽減し、腱鞘炎の根本改善を目指せるのです。
手首だけでなく「体全体」にアプローチする重要性
腱鞘炎は、局所的なオーバーユース（使いすぎ）によって起こりますが、なぜ手首にだけ負担が集中するのでしょうか？それは、身体全体の動き方の癖や、筋肉のアンバランスが関係しているからです。
例えば、猫背や巻き肩の姿勢になっていると、肘や手首の関節が常に不自然な位置に保たれ、作業時により大きな負担がかかります。こうした姿勢や動作の癖は、自覚がないまま積み重なり、ある日突然「痛み」として現れるのです。
整体では、こうした「姿勢・歪み・生活動作」の根本改善を目指します。そのため、ただ一時的に炎症を抑えるだけでなく、再発予防にもつながるのです。
予防について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-3017/
整体×セルフケアで相乗効果が高まる
腱鞘炎の治療において重要なのは、「施術だけ」でも「自宅ケアだけ」でもなく、両方のバランスです。整体では可動域の改善や筋肉の柔軟性アップ、血流促進などを行いながら、ご自宅でできるストレッチやセルフマッサージ、姿勢指導などもアドバイスします。
かなで接骨院では、患者様の生活スタイルや仕事内容に合わせて、無理なく続けられるセルフケア法を丁寧にお伝えしています。整体の効果を最大限に引き出すには、こうした「日々の意識」が非常に大切です。
整体と他の治療法の違いは？併用もできる？
整形外科での治療（湿布・注射・痛み止め）は、炎症や痛みを抑える点で即効性があります。一方で、整体は痛みの原因にアプローチし、体の使い方や姿勢など「根本の見直し」に力を入れています。
そのため、両者は併用することでより高い効果が期待できます。実際、当院では「整形外科での治療＋整体ケア」の形で通院されている方も多くいらっしゃいます。
また、「鍼」や「ハイボルテージ治療」などを取り入れた複合的なアプローチも可能です。症状やご希望に応じて、最適なプランをご提案させていただきます。
整体で改善が期待できる主な腱鞘炎症状とは？
- ドケルバン病（親指側の腱鞘炎）
- ばね指（指の付け根の引っかかり）
- 母指CM関節症（親指付け根の痛み）
- 手首の腫れ・熱感・動作時の痛み
- 手首を反らすと痛む・握力低下
これらの症状に対して整体は、局所と全身の連動を整えるという視点から、多角的にアプローチできます。
整体で改善された喜びの声も多数
実際にかなで接骨院に来院された患者様からは、
- 「整体を受けてから手首の痛みが軽くなり、パソコン作業がスムーズにできるようになった」
- 「抱っこがつらかったのが、楽になって育児が楽しくなった」
- 「何度も再発していた腱鞘炎が、整体で改善できた」
といった嬉しいお声を多数いただいています。整体は、表面的な痛みだけでなく、心身ともにラクになることを実感していただける施術です。
なぜ大森の「かなで接骨院」が腱鞘炎で選ばれるのか？
国家資格保持者が施術する安心感
「かなで接骨院」では、施術を行うすべてのスタッフが国家資格を保持しています。腱鞘炎は非常に繊細な部位へのアプローチが必要であり、正しい知識と経験がなければ悪化させてしまうリスクもあります。国家資格を持ったプロフェッショナルが個々の症状に合わせて対応するため、安心して施術を受けていただけます。
丁寧なカウンセリングで原因を特定
腱鞘炎といっても、原因は人によってさまざまです。「かなで接骨院」では初回のカウンセリングを非常に重視しており、普段の生活習慣やお仕事の内容、身体の使い方を丁寧にお聞きします。その上で検査を行い、手首だけでなく肩や首、姿勢のバランスまでチェックし、根本原因を明らかにします。
オーダーメイドの施術プラン
症状や体の状態は人それぞれ異なります。「かなで接骨院」では、画一的なマニュアル施術ではなく、患者様ごとの状態に応じてオーダーメイドの施術プランを作成しています。整体・ストレッチ・電気治療・鍼など複合的な手法を組み合わせ、腱鞘炎の早期改善を目指します。
駅近＆予約優先制で通いやすい
「かなで接骨院」は大森駅から徒歩圏内にあり、アクセスが良好です。また、予約優先制を導入しているため、長時間待つことなく施術を受けることができます。忙しい仕事の合間や家事・育児の合間にも気軽に通っていただけます。
女性施術者在籍で安心
「男性スタッフに身体を見られるのが不安…」という方のために、当院では女性の施術者も在籍しています。特に育児中のママさんや女性特有の悩みを持つ方にとって、同性の施術者が対応することで心理的なハードルがぐっと下がります。
再発防止のセルフケアまでサポート
施術で痛みを取ることがゴールではありません。「かなで整骨院」では、再発を防ぐためのセルフケア指導にも力を入れています。姿勢や生活動作のクセ、ストレッチ方法などを具体的にお伝えし、日常でもケアできるようにサポートします。
ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-3025/
口コミ多数！地域密着型の信頼感
Googleの口コミでも高評価をいただいており、「親身に話を聞いてくれる」「説明がわかりやすい」「効果を実感できた」といった声が多く寄せられています。大森エリアに根差した地域密着型の接骨院として、多くの方に選ばれています。
多くの実績が信頼の証
「かなで接骨院」では、これまでにのべ1万人以上の施術実績があり、腱鞘炎をはじめとした手首や腕の症状に対しても多数の改善事例があります。「どこに行っても良くならなかった」「原因がわからなかった」という方からも、多くのご支持をいただいています。
こんな方におすすめです
- 長時間のパソコン作業で手首が痛い
- 育児中で抱っこによる腱鞘炎がつらい
- 整形外科や他の整骨院に通ったけど改善しなかった
- 根本的に体のバランスから見直したい
- 女性施術者のいる安心できる院を探している
あなたの腱鞘炎も整体でラクになるかもしれません
もし、今あなたが手首の痛みや不調でお悩みであれば、「かなで接骨院」の整体でその負担を軽減できるかもしれません。一人で抱え込まず、ぜひ私たちにご相談ください。ご予約はWebまたはお電話で受け付けています。次回は、整体と腱鞘炎に関するよくある質問をお届けします。
かなで接骨院が選ばれる理由をあなたの体で体感してみてください
私たちは「痛みの改善」だけでなく、「患者さまの生活の質の向上」を目指した整体を提供しています。どんな小さな不調でもお気軽にご相談ください。「ここに来てよかった」と思っていただけるよう、全力でサポートさせていただきます。
手首の痛みが気になり始めた今こそ、行動のタイミングです。まずは一歩踏み出して、腱鞘炎改善の第一歩をかなで接骨院で始めてみませんか？
腱鞘炎×整体に関するよくある質問
Q1. 腱鞘炎って整体で本当に良くなるんですか？
はい、整体は腱鞘炎の改善に効果的なアプローチのひとつです。腱鞘炎は手首や指の使いすぎによって腱と腱鞘が擦れて炎症を起こすことが原因ですが、手首だけでなく肩・肘・背中・骨盤のゆがみが関係しているケースも少なくありません。整体ではその根本的なバランスの崩れに着目し、体全体の調整を通じて手首の負担を軽減し、自然治癒力を高めていきます。実際に「かなで接骨院」でも多くの腱鞘炎の方が整体で改善されています。
Q2. 整形外科と整体、どっちに行けばいいの？
整形外科と整体は役割が異なるため、症状に応じて併用するのがベストです。整形外科ではレントゲンや薬、注射など西洋医学的な対症療法が中心です。一方で整体は、再発予防や根本原因へのアプローチに強みがあります。つまり、急性の強い痛みがあるときには整形外科で炎症を抑え、回復期には整体で体の使い方を見直す、といった使い分けが理想です。「かなで接骨院」では医療機関との併用も歓迎しており、丁寧にアドバイスいたします。
Q3. 施術は痛いですか？ボキボキされますか？
ご安心ください。「かなで接骨院」の施術は痛みのないソフトな整体を基本としています。無理にボキボキと関節を鳴らすようなことはなく、身体に負担の少ない優しい手技で筋肉を緩め、関節の可動域を改善していきます。特に腱鞘炎の方には、患部をかばうようにしながら安全で穏やかなアプローチを行っていますので、初めて整体を受ける方も安心して通っていただけます。
Q4. どのくらいの頻度で通えば良くなりますか？
症状の重さや生活習慣によって個人差がありますが、腱鞘炎の初期であれば週に1〜2回の施術で徐々に症状が和らいでいきます。慢性化している場合は、最初の1〜2ヶ月は集中的に通っていただき、その後状態を見ながら間隔を空けてメンテナンスしていくのが理想です。当院では、初回カウンセリング時に個別の改善スケジュールをご提案いたします。
Q5. 自宅でできるセルフケア方法も教えてくれますか？
もちろんです。「かなで接骨院」では施術だけでなくセルフケアの指導にも力を入れています。手首のストレッチやアイシングの方法、日常での手の使い方、パソコンの姿勢指導など、再発を防ぐためのアドバイスを丁寧に行います。ご希望の方には簡単なエクササイズ資料もお渡ししており、ご自宅でも継続的にケアができるようサポート体制を整えています。
Q6. 他の接骨院とどう違うの？
「かなで接骨院」は根本改善を目的としたトータルケアを行っている点が特徴です。ただ痛い部分をマッサージするのではなく、姿勢・骨盤・生活習慣までを総合的にチェックしてアプローチします。また、女性施術者が在籍している点や、国家資格保持者による施術という点も大きな安心材料です。患者様のライフスタイルに寄り添い、無理なく通っていただける環境を整えています。
Q7. 保険は使えますか？
腱鞘炎に対する整体施術は自費診療となることが多いですが、急性の外傷として発症した場合などには健康保険が適用されるケースもあります。症状や受傷状況によって判断されるため、まずはご来院時にスタッフへご相談ください。また、保険外のメニューでも初回限定割引などをご用意していますので、費用面でも安心してご利用いただけます。
Q8. どのくらいの期間で腱鞘炎は治りますか？
腱鞘炎の治癒期間は個人差がありますが、初期の段階であれば1～2週間の施術で症状が改善する方もいらっしゃいます。慢性的に痛みが続いている場合は、体の使い方のクセや生活習慣の見直しが必要なため、2〜3ヶ月程度かけてじっくりと改善していくことが多いです。当院では患者様の状態を定期的にチェックし、施術の効果を確認しながら最適な通院プランをご提案いたします。
腱鞘炎を軽く考えて放置してしまうと、慢性化や他の部位への影響も考えられます。早めのケアが改善の鍵です。疑問や不安がある方は、どうぞお気軽に「かなで接骨院」にお問い合わせください。
あなたの腱鞘炎は整体でラクになる！まずはお気軽にご相談ください
腱鞘炎の痛みを我慢していませんか？
日常生活で手を使わない日はありません。仕事、家事、育児、趣味――それぞれの場面で手首や指に負担がかかりやすく、痛みがあっても「仕方ない」と我慢していませんか？その我慢、実は身体に大きなストレスを与えているかもしれません。放置することで慢性化し、将来的に腱鞘が癒着したり、可動域が狭まってしまうリスクもあります。
「まだ大丈夫」が一番危ない
初期の腱鞘炎は一時的な安静や湿布で一見よくなるように見えることがあります。しかし根本的な原因――たとえば身体の使い方・姿勢のクセ・筋肉のアンバランスなどを改善しなければ、再発や悪化を繰り返す可能性が高まります。「ちょっと気になるな」と思った今こそが、根本改善へのベストタイミングです。
「かなで接骨院」ではあなたに合わせた最適な施術を提供します
「かなで接骨院」では、初回のカウンセリングを通して症状の原因・体の状態・生活スタイルを総合的に分析し、あなたにぴったりの施術プランを組み立てます。単なるマッサージではなく、整体・ストレッチ・筋膜調整・鍼・電気療法などを柔軟に組み合わせてアプローチします。
また、国家資格を持つ経験豊富なスタッフが対応するため、医療的知識に基づいた安全な施術を提供できます。女性施術者も在籍しており、プライバシーにも配慮された空間で安心して通っていただけます。
アクセス良好＆通いやすい環境
当院は大森駅から徒歩5分とアクセス抜群。予約優先制を導入しているため、待ち時間も少なく、忙しい方でもスムーズに通院できます。平日は夜遅くまで、土曜日も営業しており、お仕事帰りや休日にも通いやすいのが特徴です。
初めての方限定！お得なキャンペーン実施中
「整体に通うのが初めてで不安」「どんな施術をするのか試してみたい」という方のために、初回限定で割引キャンペーンを実施中です。詳しくは当院のホームページをご覧いただくか、お電話またはLINEからお問い合わせください。
LINE・WEB予約は24時間受付中
ご予約は24時間受付中のLINE予約・WEB予約が便利です。今すぐご相談・ご予約が可能ですので、思い立った今がチャンスです。手首の不調を感じたら、お早めに行動することで早期改善につながります。
来院された方の喜びの声をご紹介
「長年悩んでいた腱鞘炎が改善した！」「説明が丁寧で納得して施術を受けられた」「仕事に支障が出ていたけど今では気にならなくなった」など、多くの方から嬉しいお声をいただいています。症状が改善しただけでなく、生活そのものが前向きになったという声もあり、スタッフ一同の励みになっています。
あなたの「不安」や「疑問」を私たちがサポートします
どんな些細なことでも構いません。「この痛みは腱鞘炎なの？」「整体ってどんなことするの？」といった不安を、私たちは丁寧にお聞きして解消いたします。ひとりで悩まず、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの手首に、もう一度快適な日常を。
毎日を楽しく、ラクに過ごすために。腱鞘炎の悩みから解放されて、趣味や仕事に打ち込める日々を取り戻しませんか？「かなで接骨院」はあなたの腱鞘炎改善のパートナーとして、全力でサポートいたします。
今すぐご予約・ご相談を。あなたの一歩が、未来を変えるはじまりです。
お子さま連れ・妊婦さん・ご年配の方も安心
「かなで接骨院」では、小さなお子さま連れの方や、妊娠中の方、ご年配の方にも安心して通っていただけるよう、バリアフリー対応・キッズスペース完備の設備をご用意しています。ご家族皆さまで安心して通院できる整骨院として、地域の皆さまにご利用いただいています。
痛みを我慢する前に、まずは一度私たちの整体を体験してみませんか？あなたの腱鞘炎改善のサポートに、私たちが全力で寄り添います。
人生をより快適に、豊かにするためには健康が何より大切です。特に手や指の不調は、日々の些細な動作にも影響を与え、気持ちも沈みがちになります。そんな時こそ「整体」という選択肢が、あなたの未来を変える第一歩となるかもしれません。
お電話ありがとうございます、
大森かなで接骨院でございます。