病院と整体の違い ― ヘルニア治療の選び方
病院（手術・薬物療法）の特徴と限界
椎間板ヘルニアと診断された場合、多くの方が最初に訪れるのは整形外科などの病院です。病院ではMRIやレントゲンによる画像診断で症状を特定し、痛みやしびれの程度に応じて薬物療法（消炎鎮痛薬、筋弛緩薬、神経ブロック注射など）が行われます。これらは炎症や痛みを一時的に抑える効果が高く、急性期の症状を和らげるには有効です。
また、症状が重度で日常生活に支障をきたす場合には外科手術が選択されます。特に、排尿障害や著しい運動麻痺がある場合には緊急手術の必要が出てきます。
しかし、病院での治療は「対症療法」が中心であり、ヘルニアの根本原因である姿勢の悪さ、骨格の歪み、筋力低下などに直接アプローチすることは少ないのが現状です。そのため、手術後や薬物治療後でも再発するケースが珍しくありません。
このため、「痛みは取れたけれど、しばらくするとまた症状が戻ってしまう」という患者様も多く、根本的な改善には生活習慣や体のバランスの見直しが欠かせません。
手術について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/2644/
整体によるアプローチの特長
整体は、病院の治療と異なり、薬や手術を使わずに体の構造と機能を整えることを目的としています。
大森かなで整体院では、まず骨格や筋肉のバランスを詳細にチェックし、ヘルニアによる神経圧迫を和らげるための施術を行います。
当院のアプローチは、痛みの原因を「結果」ではなく「過程」から探ることに特徴があります。たとえば、腰椎ヘルニアの場合、腰そのものだけでなく、骨盤の傾きや足の筋肉の状態、肩や首の歪みも確認します。これにより、痛みの再発を防ぎながら、自然治癒力を引き出すことができます。
さらに、当院では「痛みの少ない施術」を重視しています。強い刺激で無理に骨を動かすのではなく、筋膜リリースや関節モビライゼーションといった安全性の高い技術を使い、患者様がリラックスしながら受けられる施術を心がけています。
こうした整体の利点は、手術のような侵襲的な方法を避けつつ、症状を根本から改善できる可能性がある点です。
併用治療で回復を早める方法
実は、病院治療と整体を併用することで、回復スピードを高められるケースが多くあります。
たとえば、急性期の強い痛みがあるときは病院で薬物療法を受けて炎症を抑え、その後に整体で体の歪みや筋肉の緊張を取り除くことで、症状が再び悪化するのを防ぎます。
当院では、必要に応じて提携している医療機関をご紹介し、MRIやレントゲンでの精密検査を受けていただくこともあります。これにより、患者様ご自身が現在の状態を正しく把握でき、安心して施術を受けられます。
また、整体施術後に医療機関でのリハビリや物理療法を組み合わせることで、筋力回復と可動域改善を同時に進めることが可能です。この「医療＋整体」の二方向アプローチは、特に再発を繰り返している方に効果的です。
大森かなで整体院では、単なる施術にとどまらず、日常生活での姿勢や動作の改善、ストレッチや筋トレの提案も行い、治療効果を最大限に引き上げます。
「病院で良くならなかった」「手術は避けたい」という方も、ぜひ一度当院の整体を体験してみてください。
リハビリについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2658/
まとめ ― 自分に合った治療法を選ぶために
大森でヘルニア治療を考えるなら、「病院か整体か」という二者択一ではなく、症状や生活環境に合わせて両方をうまく活用することが大切です。
急性期や重症例では病院での医療処置が必要ですが、慢性化している場合や再発予防を考えるなら、整体による骨格調整や筋肉ケアが有効です。
当院では、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランを提供し、短期的な痛みの改善だけでなく、長期的な健康維持を目指します。
まずはご自身の体の状態を知ることから始め、信頼できる治療者と一緒に改善への道を歩んでいきましょう。
もし迷われている場合は、お気軽に当院までご相談ください。経験豊富なスタッフが丁寧にお答えいたします。
当院の整体によるヘルニア改善ステップ
初回カウンセリングと症状分析
大森かなで接骨院では、初めてお越しいただく患者様に対して、まず30分以上の丁寧なカウンセリングを行います。
これは単に「痛みの場所」を聞くだけではありません。お仕事や日常生活での姿勢、運動習慣、過去の怪我や病歴、睡眠環境などを細かく伺い、症状の背景を把握します。
その後、姿勢分析や可動域テスト、触診による筋肉の状態確認を行い、椎間板ヘルニアがどの部位で神経を圧迫しているのか、またその原因がどこにあるのかを明確にします。
当院では、「痛みのある部位＝原因部位」とは考えません。腰に痛みがあっても、原因は骨盤や股関節の歪みにあるケースや、足の筋肉の硬さが影響している場合も多々あります。
このように、まずは全身の状態を把握し、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを作成します。
骨格・筋肉・神経へのトリプルアプローチ
施術では、骨格矯正・筋膜リリース・神経圧迫の改善という3つの視点からアプローチを行います。
骨格矯正では、背骨や骨盤の位置を正し、椎間板への負担を軽減します。特に腰椎の前弯や骨盤の傾きは、ヘルニア悪化の大きな要因になるため、ソフトな手技で正しい位置へ導きます。
筋膜リリースは、筋肉を覆う膜の癒着や硬直を取り除き、血流とリンパの循環を改善します。これにより、神経への圧迫が和らぎ、炎症の回復を促進します。
さらに、神経圧迫を軽減するために関節モビライゼーションや特殊なストレッチを組み合わせ、症状の原因を根本から取り除きます。
このトリプルアプローチにより、「痛みを和らげる」だけでなく、「再発しにくい体」をつくることを目指します。
施術後のセルフケア指導で再発を防ぐ
施術で症状が改善しても、その後の生活習慣が変わらなければ再発のリスクは残ります。
そのため当院では、施術後に必ずセルフケア指導を行い、患者様がご自宅で取り組める簡単なエクササイズやストレッチをお伝えします。
腰椎ヘルニアの場合は「膝抱えストレッチ」や「キャット＆カウ」、頸椎ヘルニアの場合は「首回し」や「肩甲骨はがし」など、それぞれの症状に合わせたケア方法を提案します。
また、デスクワーク中の座り方やスマホの使い方、睡眠時の枕やマットレスの選び方など、日常生活全般での姿勢改善ポイントもアドバイスします。
さらに、通院ペースについても症状の段階に応じてご提案し、「改善期→安定期→メンテナンス期」と計画的に進めることで、再発防止と長期的な健康維持を実現します。
ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2648/
安心・安全な施術環境の提供
当院では、すべての施術を国家資格を持つスタッフが行い、患者様の安全を最優先にしています。
施術ベッドは衛生管理を徹底し、使用する器具やタオルも毎回交換・消毒を行っています。
また、初めて整体を受ける方でも安心していただけるよう、施術前には必ず説明を行い、強さや手技についてもその都度確認しながら進めます。
痛みや違和感があればすぐにお伝えいただける環境を整え、無理のない施術を心がけています。
このような取り組みは、特に「整体は痛そう」というイメージを持っている方に安心感を与え、通院継続にもつながっています。
まとめ ― 段階的な改善でヘルニアからの解放を目指す
大森かなで接骨院では、「初回分析→トリプルアプローチ施術→セルフケア指導」という3ステップで、椎間板ヘルニアの根本改善を目指します。
一度の施術で劇的に良くなるケースもあれば、時間をかけて少しずつ改善するケースもありますが、共通しているのは「再発防止を重視する」点です。
症状を抑えるだけでなく、原因から取り除き、再び同じ痛みに悩まされない体づくりを一緒に目指しましょう。
今の痛みを我慢せず、まずはお気軽に当院へご相談ください。あなたに合った改善プランをご提案いたします。
改善について詳しく知りたい方はこちら→https://oomori-kanade.com/symptoms/post-2665/
整体と合わせて行いたい日常ケア
腰と首を守る正しい姿勢の習慣
椎間板ヘルニアは、日常生活における姿勢が大きく影響します。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、腰椎や頸椎への負担を増やし、症状を悪化させる要因となります。
正しい姿勢を保つためには、まず「骨盤の位置」を意識することが大切です。椅子に座る際は、浅く腰掛けるのではなく、骨盤を立てて背もたれに軽くもたれるようにしましょう。また、PC作業時は画面を目の高さに調整し、前かがみにならないよう注意します。
立っている時も同様に、片足に体重をかける癖や、腰を反らしすぎる姿勢は避けましょう。日常的に背筋を伸ばす意識を持つことで、整体で整えた骨格が長持ちし、再発予防にもつながります。
ヘルニア改善に効果的なストレッチと運動
整体での施術と並行して、自宅でのストレッチや軽い運動を行うことで、改善のスピードが格段に上がります。
腰椎ヘルニアの方には「膝抱えストレッチ」や「キャット＆カウ」、頸椎ヘルニアの方には「首回し」や「肩甲骨はがし」が効果的です。これらは神経圧迫を和らげ、血流を改善し、回復を促します。
また、筋肉の柔軟性だけでなく、体幹の筋力を高めることも重要です。プランクやドローインといった軽い体幹トレーニングは、腰椎や頸椎への負担を減らし、整体での効果を長期間維持できます。
ただし、自己流で無理をすると逆効果になる場合がありますので、必ず当院で指導を受けたうえで行ってください。
栄養と睡眠で回復力を高める方法
ヘルニア改善には、筋肉や椎間板の修復をサポートする栄養と、体を回復させる睡眠も欠かせません。
特に、タンパク質（肉、魚、卵、大豆製品）やコラーゲン（手羽先、魚皮、ゼラチン）は、組織の再生を助けます。ビタミンC（柑橘類、パプリカ）やビタミンB群（豚肉、玄米）は、神経機能の回復に有効です。
睡眠については、寝返りがしやすく体圧分散性の高いマットレスを選び、枕の高さは首や腰への負担が少ないものを使うことが重要です。特に頸椎ヘルニアの方は、首の自然なカーブを支える枕を選ぶことで、朝の痛みやしびれを軽減できます。
当院では、整体施術の一環として生活習慣の見直しもサポートし、栄養や睡眠環境の改善について具体的なアドバイスを行っています。
日常動作の工夫で再発を防ぐ
整体で症状が改善しても、日常生活の動作が原因で再発することがあります。
物を持ち上げるときは、腰を曲げずに膝を曲げてしゃがみ、物を体に近づけたまま持ち上げるようにしましょう。また、長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。
デスクワーク中は1時間に1回は立ち上がり、軽くストレッチを行うことで、腰や首への負担を軽減できます。車の運転が多い方は、座席の角度やクッションを調整して、腰椎の自然なカーブを保つようにしましょう。
こうした日常的な工夫を積み重ねることで、整体の効果をより長く維持できます。
まとめ ― 自宅ケアと整体の相乗効果
大森かなで接骨院では、整体施術と日常ケアの両立を推奨しています。
施術だけでなく、患者様が日常生活でできる工夫を実践することで、改善スピードは大きく変わります。
「整体に行ってもすぐに元に戻ってしまう」という方の多くは、日常生活での習慣に原因が隠れています。
正しい姿勢、適切な運動、栄養、睡眠、日常動作の工夫を組み合わせることで、整体で整えた体を長く保ち、ヘルニアからの解放を実現しましょう。
当院では、一人ひとりに合った生活改善の提案を行っていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
大森かなで接骨院のヘルニア整体に関するよくある質問
どのくらいの期間で改善しますか？
改善期間は、椎間板ヘルニアの重症度や発症からの期間、日常生活の習慣によって大きく異なります。
軽度の場合は、週1〜2回の整体施術を1〜2か月継続することで、痛みやしびれが大幅に軽減されるケースもあります。
中〜重度の場合は、まず炎症や神経圧迫を抑える施術を重点的に行い、その後、骨格や筋肉のバランスを整える段階に移ります。
多くの患者様は、3か月〜半年の施術とセルフケアの併用で、日常生活に支障のないレベルまで回復されています。
ただし、症状が落ち着いた後も再発予防のためのメンテナンス通院をおすすめしています。
施術は痛くありませんか？
当院の整体は、強い力を加える矯正や無理なストレッチは行いません。
ソフトな手技で骨格や筋肉を整えるため、「痛い」というより「心地よい」「体が軽くなる」と感じる方がほとんどです。
初めて整体を受ける方や、痛みに敏感な方にも安心していただけるよう、施術前に必ず強さや方法を確認します。
もし施術中に違和感や痛みを感じた場合は、すぐにお知らせいただければ、その場で調整いたします。
「整体はボキボキ鳴らすから怖い」というイメージをお持ちの方も多いですが、当院ではそのような施術は行っていませんのでご安心ください。
再発予防のための通院頻度は？
再発予防には、症状が改善した後も定期的なメンテナンスが重要です。
急性期や症状が強い時期は週1〜2回の施術を行い、症状が落ち着いたら2〜3週間に1回、最終的には月1回程度のペースに移行します。
これは、骨格や筋肉のバランスが安定するまでの間に生活習慣や姿勢の乱れが再発しないようにするためです。
特にデスクワークや重い物を扱う仕事、長時間の運転など、腰や首に負担がかかる生活をされている方は、メンテナンス通院によって再発リスクを大きく減らせます。
他の治療と併用できますか？
はい、整体施術は病院での薬物療法やリハビリと併用可能です。
実際に、当院の患者様の中には整形外科での治療や理学療法を受けながら整体を併用し、改善スピードを高めている方も多くいらっしゃいます。
ただし、手術直後や強い炎症がある場合は、施術の内容や時期を調整する必要があります。そのため、現在受けている治療や服薬の有無については、必ず初回カウンセリング時にお知らせください。
医師や理学療法士と連携し、安全で効果的な施術プランをご提案いたします。
保険適用は可能ですか？
当院の整体施術は自由診療のため、健康保険の適用はできません。
ただし、交通事故によるむち打ちや腰椎損傷など、条件によっては自賠責保険が使える場合がありますので、該当する方はご相談ください。
保険適用がない分、施術時間や内容を制限せず、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術を提供できるのが当院の強みです。
また、長期的に見れば、再発を防ぎ健康を維持することで医療費や治療時間の節約にもつながります。
まとめ ― 不安や疑問はお気軽にご相談ください
大森かなで接骨院では、施術前のカウンセリングで患者様の不安や疑問をしっかり解消したうえで施術に入ります。
「何回通えば良いのか」「痛くないのか」「他の治療とどう違うのか」など、些細なことでも遠慮なくお尋ねください。
私たちは、施術だけでなく、安心して通っていただける環境づくりを大切にしています。
あなたの症状や生活スタイルに合った最適なプランを一緒に考え、ヘルニアの改善と再発防止を全力でサポートいたします。
今の不安や痛みを、一日でも早く解消するために、まずは一度ご相談ください。
お電話ありがとうございます、
大森かなで接骨院でございます。